每日生命力

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日常生活力量 | 2020 年 9 月 30 日直播

  • 卸下你的负面情绪

  • 定心

  • 内在声音冥想

  • 乌贾伊

  • 其内部叙述

  • 脊柱张力测量

  • 箱式呼吸

  • 人生是历练的

  • 连接呼吸

  • 感激

日常生活力量 | 2020年5月10日开始直播

  • 居中和定位

  • 放松冥想分四个阶段

  • 改变你的神经系统

  • 释放恐慌

  • 以典型姿势解除脊柱紧张

  • 连接呼吸

  • 感激

日常生活力量 | 2020 年 9 月 30 日直播

  • 定心

  • 倒立摆冥想

  • 背部释放坐裁缝

  • 脊柱张力测量

  • 间歇性缺氧

  • 连接呼吸

  • 感激

日常生活力量 | 2020 年 9 月 27 日直播

  • 定心

  • 倒立摆冥想

  • 背部释放坐裁缝

  • 脊柱张力测量

  • 间歇性缺氧

  • 连接呼吸

  • 感激

日常生活力量 | 2020 年 9 月 24 日开始直播

  • 定心

  • 稳定冥想

  • 后释放

  • 眼压测量

  • 呼吸

  • 感激

日常生活力量 | 2020 年 9 月 27 日直播

  • 定心

  • 倒立摆冥想

  • 背部释放坐裁缝

  • 脊柱张力测量

  • 间歇性缺氧

  • 连接呼吸

  • 感激

日常生活力量 | 2020 年 9 月 24 日开始直播

  • 定心

  • 稳定冥想

  • 后释放

  • 眼压测量

  • 呼吸

  • 感激

日常生活力量 | 2020 年 9 月 20 日开始直播

  • 定心

  • 呼吸摇摆冥想

  • 吸入存在、现在，呼出过去

  • 联合发布

  • 哈哈金

  • 感激

日常生活力量 | 2020 年 9 月 13 日直播

  • 定心

  • 空间/时间冥想

  • 联合发布

  • 呼吸功和单足平衡/箱式呼吸

  • 感激

日常生活力量 | 直播从 09/09/20

  • 居中——冥想

  • 关节松解

  • 呼吸功和副交感系统

  • 感激

日常生活力量 | 直播从 06/09/20

  • 居中和乌贾伊

  • 槐花属

  • 缓解背部紧张

  • 扭曲

  • 放松呼吸和副交感系统

日常生活力量 | 2020年2月9日直播

  • 槐花居中

  • 地面上的放松动作

  • 感激

  • 方形呼吸协议

日常生活力量 | 2020 年 8 月 30 日直播

  • 晚上如何释放紧张情绪

日常生活力量 | 2020年2月9日直播

  • 槐花居中

  • 地面上的放松动作

  • 感激

  • 方形呼吸协议

日常生活力量 | 2020 年 8 月 30 日直播

  • 晚上如何释放紧张情绪

日常生活力量 | 2020 年 8 月 23 日直播

  • 冥想和集中注意力

  • 索夫罗

  • 锻炼后链

  • 心脏一致性

  • 典型姿势

  • 放松呼吸2/6

  • 感激

日常生活力量 | 2020 年 8 月 19 日直播

  • 冥想和集中注意力

  • 肌肉链的协调

  • 关节松解

  • 呼吸暂停和运动

  • 心脏一致性

  • 感激

日常生活力量 | 2020 年 8 月 16 日直播

  • 微笑冥想，集中注意力

  • 释放紧张情绪

  • 方形呼吸

  • 感恩与呼吸的联系

日常生活力量 | 2020 年 8 月 12 日直播

  • 定心和索夫罗

  • 做在

  • 人工足部护理

  • 跌倒和呼吸

  • 锚定和对齐

  • 连接的呼吸

  • 拓扑生理学：水和矿物质

日常生活力量 | 2020 年 7 月 26 日直播

  • 定心

  • 感官的冥想

  • 后链和内收肌拉伸和呼吸暂停

  • 横膈膜呼吸与垂直呼吸

  • 单足平衡、稳定器和捕鼠器

  • 原型姿势

  • 连接的呼吸

日常生活力量 | 2020 年 4 月 7 日直播

  • 为 6 种感官提供营养（是的，六种；））且实用

  • 营养学的第二个维度：同化

  • 年轻年轻间歇性

日常生活力量 | 2020 年 7 月 26 日直播

  • 集中和冥想

  • 听听它的声音

  • 叹息并释放压力

  • 主题：正念

  • 流动典型姿势和在地上打滚

  • 倒立摆、捕捉和平衡

  • 稳定和再平衡

  • Topo 通气与呼吸

  • 俯卧呼吸和呼吸暂停

  • 感激

日常生活力量 | 2020 年 6 月 28 日直播

  • 内在微笑的集中和冥想

  • 后收缩链的协调

  • 打开骨盆并轻轻扭转脊柱

  • 身体 3 个平面的移动性和解锁

  • 开放而自信的姿势

  • 一体化

日常生活力量 | 2020 年 6 月 23 日直播

  • 呼吸钟摆的冥想和定心

  • 聆听你内心的呼吸

  • 后协调

  • 随着呼吸的崩溃和重组：自我按摩

  • 拓扑冥想和平静

  • 心脏一致性

  • 自豪

日常生活力量 | 2020 年 6 月 19 日直播

  • 拓扑褪黑素

  • 冥想 – 集中：身体疼痛和紧张

  • 大脑和象征意义

  • 统一受苦的部分：认识到，我能为你做什么……

  • 爬行动物

  • 后链伸展

  • 腰肌

  • 捻

  • 维姆·霍夫简介

  • 饶恕

日常生活力量 | 2020年6月17日直播

  • 集中和密度冥想

  • 在地面和杠杆上移动

  • 从手和脚开始移动

  • 脊柱按摩和动员

  • 竖直肌练习

  • 主题：咖啡

  • 感激

日常生活力量 | 2020 年 6 月 14 日直播

  • 冥想和集中注意力：倾听你的呼吸和脉搏。

  • 吸气和呼气之间

  • 恐慌

  • 后链协调

  • 使用 PQ 滚轮放松肩膀和肩胛带

  • 头部本体感觉

  • 拓扑：游戏

  • 有意识的呼吸和感恩

日常生活力量 | 2020 年 6 月 12 日直播

  • 心脏一致性和腹式呼吸

  • 做在

  • 哈哈锣

  • 收缩和分析放松

  • 人生是历练的

  • 向地球放电

  • 感激

日常生活力量 | 直播从 06/07/20

  • 冥想并集中于我们的感官

  • 3个平面的人工解放

  • 平衡、主人和小脑的工作

  • 接球和跳跃

  • 呼吸以在压力下找到你的中心和和谐

  • 拓扑茶因 咖啡因

  • 整合冥想

日常生活力量 | 直播从 05/06/20

  • 集中和密度冥想

  • 在地面和杠杆上移动

  • 从手和脚开始移动

  • 脊柱按摩和动员

  • 竖直肌练习

  • 主题：咖啡

  • 感激

日常生活力量 | 直播从 03/06/20

  • 冥想并集中于我们的感官

  • 3个平面的人工解放

  • 平衡、主人和小脑的工作

  • 接球和跳跃

  • 呼吸以在压力下找到你的中心和和谐

  • 拓扑茶因 咖啡因

  • 整合冥想

日常生活力量 | 2020 年 5 月 31 日直播

  • 集中和密度冥想

  • 在地面和杠杆上移动

  • 从手和脚开始移动

  • 脊柱按摩和动员

  • 竖直肌练习

  • 主题：咖啡

  • 感激

日常生活力量 | 直播从 03/06/20

  • 冥想并集中于身体的边界

  • 做在

  • 原型姿势序列

  • 平衡并赶上

  • 呼吸暂停

  • 间歇性缺氧

  • 呼吸连接

日常生活力量 | 2020 年 5 月 31 日直播

  • 内心微笑冥想

  • 后链的协调

  • 照顾你的脊椎

  • Inspi/Expi 2/6 和 6/2 以及效果

  • 感恩与善良

日常生活力量 | 2020 年 5 月 29 日直播

日常生活力量 | 2020年5月27日开始直播

  • 冥想 – 集中 – 感官扫描

  • 3架飞机联合发布

  • 脊柱释放

  • 间歇性缺氧和接地

  • 拓扑营养与烹饪：消化道白细胞增多

  • 保持食物的活力，增强免疫力🌱

  • 集中 – 感恩 – 慈悲

日常生活力量 | 2020 年 5 月 24 日开始直播

  • 冥想——集中注意力——连接呼吸

  • 所有 3 个平面的关节释放

  • 整个链和后收缩场的拉伸

  • 内收肌奖金

  • 拓扑生活食品

  • 3V规则

  • 4 类食品：生物源食品、生物活性食品、生物静态食品和杀菌剂

  • 内心微笑冥想

日常生活力量 | 2020年5月20日开始直播

  • 3阶段呼吸冥想

  • 俯卧位呼吸（腹部和肩胛骨平坦）

  • 水平呼吸与垂直呼吸

  • 竖直肌练习

  • Topo HORMESE 及其 4 个入口门

  • 冷水淋浴挑战

日常生活力量 | 2020年5月17日开始直播

  • 3阶段呼吸冥想

  • 做在

  • 通过道教哈哈功练习激发您的免疫力

  • IKIGAI 上的 Topo 及其存在的理由

  • 内心微笑冥想

日常生活力量 | 2020年5月13日开始直播

  • 冥想并用呼吸钟摆定心

  • 关节释放姿势

  • 图8 髋股肌的运动

  • 翻筋斗和呼吸暂停

  • 室内 GPS 及其存在的原因

  • 慈心

日常生活力量 | 2020 年 8 月 5 日开始直播

  • 氧债冥想

  • 鼻呼吸

  • 用毛巾唤醒身体

  • 释放并强化您的肩带

  • 布捷伊科呼吸练习

  • 感恩——慈悲

日常生活力量 | 2020 年 5 月 6 日开始直播

  • 内部天气和身体扫描仪

  • 从所有 3 个层面唤醒您的身体和脊柱

  • Topo Young 间歇性

  • 我需要什么和营养不同

日常生活力量 | 2020年4月5日开始直播

  • 是什么让我快乐？

  • 跌入生活，跌倒在地，不会伤害自己

  • 道教练习激发免疫力

  • 如何体现自己的价值观？

日常生活力量 | 2020 年 1 月 5 日开始直播

  • 呼吸、钟摆冥想

  • 感受它的脉搏

  • 精细运动技能与袜子一起发挥作用

  • 背部自我按摩

  • 1 分钟内泵动和深蹲，通过呼吸控制紧张和压力

  • 回归自我

  • 人体的4个能量位置

  • 意志和发送善意

日常生活力量 | 2020 年 4 月 29 日直播

  • 意识到你的身体

  • 内部自我形象

  • 内部和外部平衡

  • 用棍子释放你的身体

  • 3 个想法：好/更好/最好

  • 情绪免疫系统

  • 消极想法

日常生活力量 | 2020年4月27日开始直播

  • 骨盆倾斜时的通气

  • 内波

  • 弹道热身

  • 拖鞋练习

  • 释放你的腰肌

  • 气功树式

  • 接受并放弃本来应该是这样的想法

日常生活力量 | 2020 年 4 月 24 日直播

  • 地面机动性

  • 通过呼吸暂停加强

  • 睡觉

  • 冥想

日常生活力量 | 2020 年 4 月 22 日开始直播

  • 波浪运动

  • 手和脚产生的运动

  • 服务器练习

  • 平衡工作

  • 睡觉

日常生活力量 | 2020 年 4 月 20 日直播

  • 动物散步

  • 赤脚行走的好处

  • 天然抗炎药

  • 沉默是一种姿态

  • 冥想行走

日常生活力量 | 2020年4月17日开始直播

  • 自我按摩

  • 做在

  • 后链的协调

  • 自信和毒性管理

  • 将自己从平时的紧张中解放出来

  • 使用呼吸暂停

日常生活力量 | 2020年4月15日开始直播

  • Ujjayi 呼吸：海洋呼吸的好处和练习

  • 重复并唤醒你的深层肌肉（核心）

  • 悬起你的脊椎

  • CAHS 的 PEAR 流程

  • 将你的负面情绪释放到地球上

日常生活力量 | 2020年4月13日开始直播

  • 典型的深蹲（找到它）

  • 给你的脊椎减压

  • 怎样才能排便

  • 释放你的骨盆，让它在你体内循环

  • 存在于你的身体中

日常生活力量 | 2020年4月10日开始直播

  • 冥想

  • 身体练习

  • 5位藏人的修行

日常生活力量 | 2020年4月8日开始直播

  • “DO IN”方法

  • 释放你的脊椎

  • 呼吸暂停练习

  • 识别你的压力警报

  • 暴风雨中呼吸的锚

日常生活力量 | 2020年4月6日开始直播

  • 健康和活力的5大支柱

  • 象征性地给一些空气，以不同的方式连接

  • 联合释放和协调身体紧张

  • 再生运动的 3 个原则

  • 锻炼你的平衡能力（本体感觉）

  • 我们的生活质量取决于我们问题的质量

  • 改变你的心态：什么是礼物？确认方法

日常生活力量 | 2020 年 4 月 3 日开始直播

  • 乌贾伊呼吸的基础知识

  • 象征性地给一些空气，以不同的方式连接

  • 原型姿势并协调身体紧张

  • 再生运动的 3 个原则

  • 如何喝酒自己吃（装载你的食物）

  • 意图的力量

  • 正念和存在的基础

  • PEAR 和 RAIN 流程可管理您的有毒想法和情绪

日常生活力量 | 2020 年 3 月 30 日开始直播

  • 腹式呼吸和膈式呼吸的基础

  • 正念

  • 感恩

  • 心脏一致性

  • 压力生理学

日常生活力量 | 2020年4月1日开始直播

  • 地面调谐的基础

  • 象征性地给一些空气，以不同的方式连接

  • 3维联合发布

  • 到地面去

  • 再生运动的 3 个原则

  • 冥想和注意力训练的基础知识

  • 大昭、姿势、觉知、舍

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