Fuerza vital todos los días

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Repeticiones

¡A partir de ahora los conciertos están directamente en YouTube!

Para facilitar el acceso a los conciertos, ahora están disponibles en Youtube y, para verlos en repetición, hemos creado una lista de reproducción dedicada, haga clic en el botón a continuación para acceder a la lista de reproducción.

DESCUBRE LA LISTA DE REPRODUCCIÓN

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 30/09/20

  • Descarga tus negatividades

  • Centrado

  • Meditación del sonido interior

  • Ujai

  • Su narrativa interna

  • Medición de la tensión espinal.

  • respiración de caja

  • la vida se practica

  • Conectando la respiración

  • Gratitud

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 10/05/20

  • Centrado y posicionamiento

  • Meditación de relajación en 4 fases.

  • Cambia tu sistema nervioso

  • Liberar pandulación

  • Levantando tensiones espinales en posturas arquetípicas.

  • Conectando la respiración

  • Gratitud

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 30/09/20

  • Centrado

  • Meditación del péndulo invertido

  • Sastre sentado con liberación de espalda

  • Medición de la tensión espinal.

  • hipoxia intermitente

  • Conectando la respiración

  • Gratitud

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 27/09/20

  • Centrado

  • Meditación del péndulo invertido

  • Sastre sentado con liberación de espalda

  • Medición de la tensión espinal.

  • hipoxia intermitente

  • Conectando la respiración

  • Gratitud

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 24/09/20

  • Centrado

  • Meditación de estabilidad

  • liberación trasera

  • Medición de la tensión ocular.

  • Respiración

  • Gratitud

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 27/09/20

  • Centrado

  • Meditación del péndulo invertido

  • Sastre sentado con liberación de espalda

  • Medición de la tensión espinal.

  • hipoxia intermitente

  • Conectando la respiración

  • Gratitud

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 24/09/20

  • Centrado

  • Meditación de estabilidad

  • liberación trasera

  • Medición de la tensión ocular.

  • Respiración

  • Gratitud

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 20/09/20

  • Centrado

  • Meditación con swing de respiración

  • Inhala la presencia, el presente y exhala el pasado.

  • liberación conjunta

  • jaja ging

  • Gratitud

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 13/09/20

  • Centrado

  • Meditación espacio/tiempo

  • liberación conjunta

  • Trabajo respiratorio y equilibrio unipodal/respiración en caja.

  • Gratitud

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 09/09/20

  • Centrarse – Meditación

  • liberación articular

  • Trabajo respiratorio y sistema parasimpático.

  • Gratitud

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 09/06/20

  • Centrado y Ujayi

  • sofro

  • Aliviar la tensión de la espalda

  • Giros

  • Respiraciones relajantes y el sistema parasimpático.

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 09/02/20

  • centrado sofro

  • Movimientos relajantes en el suelo.

  • Gratitud

  • Protocolo de respiración cuadrada

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 30/08/20

  • Cómo liberar tensiones por la noche.

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 23/08/20

  • Meditación y centrado

  • sofro

  • Trabajar en la cadena posterior.

  • coherencia cardiaca

  • Posturas aquetípicas

  • Respiración de relajación 2/6

  • Gratitud

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 19/08/20

  • Meditación y centrado

  • Armonización de cadenas musculares.

  • liberación articular

  • Apnea y movimientos

  • coherencia cardiaca

  • Gratitud

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 16/08/20

  • Meditación de la sonrisa, centrado.

  • Liberación de tensiones

  • Respiración cuadrada

  • Gratitud y aliento de conexión.

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 12/08/20

  • Centrado y sofro

  • MATAR

  • Cuidado articular de los pies.

  • Caer y respirar

  • Anclaje y alineación

  • Aliento de conexión

  • Topo fisio: AGUA y MINERALES

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 09/08/20

  • Centrage et sofro

  • Lever les blocages articulaires

  • Respiration

  • Postures archetypales et mouvement du rachis

  • Gratitude et fierté

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 29/07/20

  • Los 5 pilares de la salud y la vitalidad

  • Centrando y nutriendo tus sentidos

  • Liberar las articulaciones y armonizar las tensiones corporales.

  • Los 3 principios del movimiento regenerador

  • Trabajando el equilibrio (propiocepción) con un bastón

  • Gratitud

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 26/07/20

  • Centrado

  • Meditaciones de los sentidos

  • Estiramiento de cadena posterior y aductores y apnea.

  • Respiración diafragmática versus respiración vertical

  • Balanza undipodal, estabilizador y ratonera.

  • Posturas arquetípicas

  • Aliento de conexión

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 07/04/20

  • Nutrición para los 6 sentidos (sí seis ;)) y práctica

  • La segunda dimensión de la dietética: la asimilación

  • Joven y joven intermitente.

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 26/07/20

  • Centrarse y meditar

  • Escucha sus sonidos

  • Suspiro y libero la presión.

  • Topo: Atención plena

  • Fluir en posturas típicas y rodar por el suelo.

  • Péndulo invertido, capturas y equilibrios.

  • Estabilización y reequilibrio

  • Topoventilación vs respiración

  • Respiración procúbito y apnea.

  • Gratitud

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 28/06/20

  • Centramiento y meditación de la sonrisa interior.

  • Armonización de la cadena contráctil posterior.

  • Abrir la pelvis y girar suavemente la columna.

  • Movilidad y desbloqueo en los 3 planos del cuerpo.

  • Postura abierta y asertiva.

  • Integración

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 23/06/20

  • Meditación y centrado del péndulo respiratorio.

  • Escuche su respiración internamente

  • Armonización posterior

  • Colapso y reestructuración con la respiración: automasaje

  • Meditación topo y ecuanimidad.

  • Coherencia cardiaca

  • Orgullo

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 19/06/20

  • topomelatonina

  • Meditación – Centramiento: dolor y tensión corporal

  • Cerebro y simbolismo

  • Unifica las partes que sufren: reconoce, qué puedo hacer por ti…

  • Reptaciones

  • Estiramientos de la cadena posterior

  • Psoas

  • Girar

  • Introducción a Wim Hof

  • El perdón

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 17/06/20

  • Meditación de centrado y densidad.

  • Moviéndose en el suelo y palancas.

  • Mover de manos y pies

  • Masaje y movilización de la columna.

  • Ejercicios erectores

  • Topo: café

  • Gratitud

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 14/06/20

  • Meditación y centrado: Escuchar tu respiración y tu pulso.

  • Entre inhalar y exhalar

  • Pandiculación

  • Armonización de la cadena trasera

  • Libera hombros y cintura escapular con rodillos PQ

  • propiocepción de la cabeza

  • Topo:juego

  • Respiración intencional y gratitud.

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 12/06/20

  • Coherencia cardíaca y respiración abdominal.

  • MATAR

  • Ja, ja, gong

  • Contracción y relajación analítica.

  • la vida se practica

  • Descarga a la Tierra

  • Gratitud

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 07/06/20

  • Meditación y centrarse en nuestros sentidos.

  • Liberación articular en los 3 planos.

  • Equilibrio, trabajo del dueño y del cerebelo.

  • Atrapa y salta

  • Respirar para encontrar tu centro y armonía bajo estrés

  • Topo Teína Cafeína

  • Meditación de integración

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 06/05/20

  • Meditación de centrado y densidad.

  • Moviéndose en el suelo y palancas.

  • Mover de manos y pies

  • Masaje y movilización de la columna.

  • Ejercicios erectores

  • Topo: café

  • Gratitud

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 06/03/20

  • Meditación y centrarse en nuestros sentidos.

  • Liberación articular en los 3 planos.

  • Equilibrio, trabajo del dueño y del cerebelo.

  • Atrapa y salta

  • Respirar para encontrar tu centro y armonía bajo estrés

  • Topo Teína Cafeína

  • Meditación de integración

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 31/05/20

  • Meditación de centrado y densidad.

  • Moviéndose en el suelo y palancas.

  • Mover de manos y pies

  • Masaje y movilización de la columna.

  • Ejercicios erectores

  • Topo: café

  • Gratitud

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 06/03/20

  • Meditación y centrado en los límites del cuerpo.

  • MATAR

  • Secuencias de posturas arquetípicas.

  • Equilibra y ponte al día

  • Apnea

  • hipoxia intermitente

  • Conexiones respiratorias

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 31/05/20

  • Meditación de la sonrisa interior

  • Armonización de la cadena posterior.

  • Cuidado de tu columna

  • Inspi/Expi 2/6 y 6/2 y efectos

  • Gratitud y amabilidad

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 29/05/20

Fuerza de vida cotidiana | En vivo del 27/05/2020

  • Meditación – centrado – Escaneo de los sentidos

  • Lanzamientos conjuntos en los 3 aviones.

  • liberación de la columna

  • Hipoxia intermitente y conexión a tierra.

  • Topo nutrición y cocina: leucocitosis digestiva

  • Preserva la vitalidad de tus alimentos y fortalece tu inmunidad 🌱

  • Centrarse – Gratitud – Metta

Fuerza de vida cotidiana | En vivo del 24/05/2020

  • Meditación – centrar – conectar respiraciones

  • Liberación articular en los 3 planos.

  • Estiramiento de toda la cadena y campo contráctil posterior.

  • Bonificaciones de aductores

  • Alimento vivo topo

  • reglas de 3V

  • 4 grupos de alimentos: Biogénicos, Bioactivos, Bioestáticos y Biocidas

  • Meditación de la sonrisa interior

Fuerza de vida cotidiana | En vivo del 20/05/2020

  • Meditación respiratoria en 3 etapas.

  • Respiración en decúbito prono (vientre y omóplato planos)

  • Respiración horizontal versus vertical

  • Ejercicios erectores

  • Topo HORMESE y sus 4 puertas de entrada.

  • Reto de la ducha fría

Fuerza de vida cotidiana | En vivo del 17/05/2020

  • Meditación respiratoria en 3 etapas.

  • MATAR

  • Estimula tu inmunidad con una práctica taoísta de Ha Ha Gong

  • Topo sobre IKIGAI y su RAZÓN DE SER

  • Meditación de la sonrisa interior

Fuerza de vida cotidiana | En vivo del 13/05/2020

  • Meditación y centrado con el péndulo respiratorio.

  • Posturas de liberación articular.

  • Figura 8 movimientos del coxofemoris.

  • Saltos mortales y apnea

  • GPS interior y razón de ser

  • metta

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 05/08/2020

  • Meditación de la deuda de oxígeno

  • respiración nasal

  • Despierta tu cuerpo con una toalla

  • Libera y fortalece tu cintura escapular

  • Ejercicio de respiración Buteyko

  • Gratitud – Metta

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 06/05/2020

  • Escáner corporal y meteorológico interno

  • Despierta tu cuerpo y tu columna vertebral en los 3 niveles.

  • Topo Joven intermitente

  • Lo que necesito y alimento diferente

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 05/04/2020

  • ¿Lo que me hace feliz?

  • Cae a la vida y al suelo sin hacerte daño

  • Práctica taoísta para estimular tu inmunidad.

  • ¿Cómo resaltar tus valores?

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 05/01/2020

  • Respiración, meditación con péndulo.

  • Siente su pulso

  • Trabajo de motricidad fina con calcetines.

  • Automasaje de espalda

  • Bombeo y sentadilla en 1 min, gestión de la tensión y el estrés a través de la respiración

  • volver a ti mismo

  • Las 4 posiciones energéticas del hombre

  • Volición y envío de bondad

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 29/04/20

  • Toma conciencia de tu cuerpo

  • Autoimagen interna

  • Equilibrio interno y externo

  • Liberando tu cuerpo con un palo

  • 3 pensamientos: bueno/mejor/mejor

  • Sistema inmune emocional

  • Pensamientos negativos

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 27/04/2020

  • Ventilación con inclinación de pelvis.

  • onda interior

  • Calentamiento balístico

  • El ejercicio de la zapatilla

  • Libera tu psoas

  • Postura del árbol Qi Qong

  • Aceptar y dejar de lado la idea de que debería haber sido de otra manera.

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 24/04/20

  • Movilidad terrestre

  • Fortalecimiento a través de la apnea

  • Dormir

  • Meditación

Fuerza de vida cotidiana | En vivo del 22/04/2020

  • Movimientos ondulatorios

  • Movimiento generado por manos y pies.

  • Ejercicio de servidor

  • Trabajo de equilibrio

  • Dormir

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 20/04/20

  • Paseos de animales

  • Caminar descalzo y beneficios

  • Antiinflamatorios naturales

  • El silencio es una postura.

  • Caminata meditativa

Fuerza de vida cotidiana | En vivo del 17/04/2020

  • automasaje

  • MATAR

  • Armonización de su cadena posterior.

  • ASERTIVIDAD y manejo de toxicidades.

  • Libérate de tus tensiones habituales

  • Uso de apnea

Fuerza de vida cotidiana | En vivo del 15/04/2020

  • Respiración Ujjayi: beneficios y práctica de la respiración oceánica

  • Repeticiones y despertar tus músculos profundos (core)

  • Suspende tu columna

  • Proceso PEAR en CAHS

  • Descarga tus negatividades a la Tierra

Fuerza de vida cotidiana | En vivo del 13/04/2020

  • Sentadilla arquetípica (encuéntrala)

  • Descomprime tu columna

  • Cómo defecar

  • Libera tu pelvis para que circule dentro de ti

  • Habita tu cuerpo con presencia

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 10/04/2020

  • Meditación

  • practica corporal

  • La práctica de los 5 tibetanos

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 08/04/2020

  • Método “DO IN”

  • Libera tu columna

  • Práctica de apnea

  • Identifica tu alarma de estrés

  • Ancla respirando en la tormenta

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 06/04/2020

  • Los 5 pilares de la salud y la vitalidad

  • Dar un poco de aire simbólicamente, conectar de otra manera

  • Liberar las articulaciones y armonizar las tensiones corporales.

  • Los 3 principios del movimiento regenerador

  • Trabaja tu equilibrio (propiocepción)

  • La calidad de nuestra vida depende de la calidad de nuestras preguntas.

  • Cambiar tu forma de pensar: ¿Cuál es el regalo? el método de las aformaciones

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 03/04/2020

  • Conceptos básicos de la respiración Ujai

  • Dar un poco de aire simbólicamente, conectar de otra manera

  • Posturas arquetípicas y armonizar tensiones corporales.

  • Los 3 principios del movimiento regenerador

  • Cómo beber, cómete tú mismo (carga tu comida)

  • poder de la intención

  • Bases de la atención plena y la presencia.

  • Procesos PERA y LLUVIA para gestionar tus pensamientos y emociones tóxicas

Fuerza de vida cotidiana | En vivo del 30/03/2020

  • Bases de la respiración abdominal y diafragmática.

  • Consciencia

  • Agradecimientos

  • coherencia cardiaca

  • Fisiología del estrés

Fuerza de vida cotidiana | En vivo desde el 01/04/2020

  • Bases de la sintonía con el suelo

  • Dar un poco de aire simbólicamente, conectar de otra manera

  • Liberación conjunta en 3 dimensiones.

  • ir al suelo

  • Los 3 principios del movimiento regenerador

  • Conceptos básicos de la meditación y el entrenamiento de la atención.

  • Jokang, Posturas, Conciencia, Ecuanimidad

La reunión de la semana

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