LifeForce au Quotidien

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Les replays

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LifeForce au quotidien | Live du 30/09/20

  • Se décharger de ses négativités

  • Centrage

  • Méditation du son intérieur

  • Ujai

  • Sa narration interne

  • Levé de tensions rachis

  • Box breathing

  • La vie se pratique

  • Respiration connectante

  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 05/10/20

  • Centrage et positionnement

  • Méditation relâchement en 4 phases

  • Changer son système nerveux

  • Libération pandiculation

  • Levé de tensions rachis en postures archetypales

  • Respiration connectante

  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 30/09/20

  • Centrage

  • Méditation du pendule inversé

  • Libération du dos assis tailleur

  • Levé de tensions rachis

  • Hypoxie intremittente

  • Respiration connectante

  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 27/09/20

  • Centrage

  • Méditation du pendule inversé

  • Libération du dos assis tailleur

  • Levé de tensions rachis

  • Hypoxie intremittente

  • Respiration connectante

  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 24/09/20

  • Centrage

  • Méditation de la stabilité

  • Libération du dos

  • Levé de tensions occulaires

  • Respiration

  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 27/09/20

  • Centrage

  • Méditation du pendule inversé

  • Libération du dos assis tailleur

  • Levé de tensions rachis

  • Hypoxie intremittente

  • Respiration connectante

  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 24/09/20

  • Centrage

  • Méditation de la stabilité

  • Libération du dos

  • Levé de tensions occulaires

  • Respiration

  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 20/09/20

  • Centrage

  • Meditation de la balancoire respiratoire

  • Inspirer la presence, le présent et expiré le passé

  • Libération articulaire

  • Ha ha Ging

  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 13/09/20

  • Centrage

  • Meditation de l’espace/temps

  • Libération articulaire

  • Travail respiratoire et equilibre unipodal / box breathing

  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 09/09/20

  • Centrage – Meditation

  • Libération articualaire

  • Travail respiratoire et systeme parasympathique

  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 06/09/20

  • Centrage et Ujayi

  • Sophro

  • Lever les tensions dorsales

  • Torsions

  • Respirations relaxantes et système parasympathique

LifeForce au quotidien | Live du 02/09/20

  • Centrage – Meditation

  • Libération articualaire

  • Travail respiratoire et systeme parasympathique

  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 30/08/20

  • Comment relâcher les tensions le soir

LifeForce au quotidien | Live du 23/08/20

  • Méditation et centrage

  • Sofro

  • Travail de la chaine postérieure

  • Cohérence cardiaque

  • Postures achétypales

  • Respiration détente 2/6

  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 19/08/20

  • Méditation et centrage

  • Harmonisation chaines musculaires

  • Libération articualaire

  • Apnée et mouvements

  • Cohérence cardiaque

  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 16/08/20

  • Méditatation du sourire, centrage

  • Libération des tensions

  • Respiration en carré

  • Gratitude et respiration de connexion

LifeForce au quotidien | Live du 12/08/20

  • Centrage et sofro

  • DO IN

  • Soins articualires des pieds

  • Chute et respirations

  • Ancrage et alignement

  • Respiration de connection

  • Topo physio: EAU et MINERAUX

LifeForce au quotidien | Live du 09/08/20

  • Centrage et sofro

  • Lever les blocages articulaires

  • Respiration

  • Postures archetypales et mouvement du rachis

  • Gratitude et fierté

LifeForce au quotidien | Live du 29/07/20

  • Les 5 piliers de la santé et vitalité

  • Centrage, et nourrir ses sens

  • Libération articulaire et harmoniser ses tensions corporelles

  • Les 3 principes du mouvement régénérants

  • Travailler son Equilibre (proprioception) avec un baton

  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 09/08/20

  • Centrage et sofro

  • Lever les blocages articulaires

  • Respiration

  • Postures archetypales et mouvement du rachis

  • Gratitude et fierté

LifeForce au quotidien | Live du 04/07/20

  • Nutrition des 6 sens (oui six ;)) et pratique

  • La 2e dimension de la diététique : assimilation

  • Jeune et jeune intermittent

LifeForce au quotidien | Live du 26/07/20

  • Centrage et méditation

  • Ecoute de ses sons

  • Soupir et lachage de pression

  • Topo: Pleine conscience

  • Flow postures acrchetypales et roulade au sol

  • Pendule inversé, rattrape et equilibre

  • Stabilisation et reequilibrage

  • Topo ventilation vs respiration

  • Respiration en procubitus et apnée

  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 28/06/20

  • Centrage et méditation du sourire intérieur

  • Harmonisation de la chaine contractile postérieure

  • Ouverture du bassin et torsions douces de la colonne

  • Mobilité et dévérouillage dans les 3 plans du corps

  • Posture ouverte et assertive

  • Intégration

LifeForce au quotidien | Live du 23/06/20

  • Méditation et centrage du pendule respiratoire

  • Ecouter sa respiration intérieurement

  • Hamonisation postérieure

  • S’effondrer et se restrucurer avec la respiration: automassage

  • Topo meditation et equanimité

  • Coherence Cardiaque

  • Fierté

LifeForce au quotidien | Live du 19/06/20

  • Topo mélatonine

  • Méditation – Centrage : douleurs et tensions corporelles

  • Cerveau et symmbolisme

  • Unifier les parties en souffrance: reconnaitre, que puis je faire pour toi…

  • Reptations

  • Etirements chaine postérieure

  • Psoas

  • Torsion

  • Wim Hof intro

  • Le PARDON

LifeForce au quotidien | Live du 17/06/20

  • Centrage et meditation de la densité

  • Bouger au sol et leviers

  • Bouger a partir des mains et des pieds

  • Massage et mobilisation du rachis

  • Erector exercises

  • Topo: café

  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 14/06/20

  • Méditation et centrage: Ecoute de sa respiration et de son pouls.

  • Entre inspir et expir

  • Pandiculation

  • Harmonisation chaine posterieure

  • Libération épaules et ceintures scapulaires avec les rouleaux de PQ

  • Proprioception tete

  • Topo:jeu

  • Respir intentionnelles et gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 12/06/20

  • Cohérence cardiaque et respi abdominale

  • DO IN

  • Ha ha gong

  • Contraction et détente analytique

  • La vie se pratique

  • Décharger à la terre

  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 07/06/20

  • Méditation et centrage sur nos sens

  • Libération articualaitres dans les 3 plans

  • Travail équilibre, proprio et cervelet

  • Rattrap et sauts

  • Respiration pour retrouver son centre et son harmonie sous stress

  • Topo Théine Caféine

  • Méditation intégration

LifeForce au quotidien | Live du 05/06/20

  • Centrage et meditation de la densité

  • Bouger au sol et leviers

  • Bouger a partir des mains et des pieds

  • Massage et mobilisation du rachis

  • Erector exercises

  • Topo: café

  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 03/06/20

  • Méditation et centrage sur nos sens

  • Libération articualaitres dans les 3 plans

  • Travail équilibre, proprio et cervelet

  • Rattrap et sauts

  • Respiration pour retrouver son centre et son harmonie sous stress

  • Topo Théine Caféine

  • Méditation intégration

LifeForce au quotidien | Live du 31/05/20

  • Centrage et meditation de la densité

  • Bouger au sol et leviers

  • Bouger a partir des mains et des pieds

  • Massage et mobilisation du rachis

  • Erector exercises

  • Topo: café

  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 03/06/20

  • Meditation et centrage aux frontières du corps

  • DO IN

  • Postures archétypales enchainements

  • Equilibre et rattrape

  • Apnée

  • hypoxie intermittente

  • Respiration de connections

LifeForce au quotidien | Live du 31/05/20

  • Méditation du sourire intérieur

  • Harmonisation de la chaine postérieure

  • Soins de sa colonne vertébrale

  • Inspi/Expi 2/6 et 6/2 et effets

  • Gratidude et bienveillance

LifeForce au quotidien | Live du 29/05/20

LifeForce au quotidien | Live du 27/05/2020

  • Meditation – centrage – Scan des sens

  • Libérations articulaires dans les 3 plans

  • Libération du rachis

  • Hypoxie intermittente et mise au sol

  • Topo nutrition et cuisson: leucocytose digestive

  • Préservez la vitalité de vos aliments et renforcez votre immunité 🌱

  • Centrage – Gratitude – Metta

LifeForce au quotidien | Live du 24/05/2020

  • Meditation – centrage – réspirations de connexion

  • Libération articualaire dans les 3 plans

  • Etirement de toute la chaine et champ contractile postérieure

  • Bonus adducteurs

  • Topo alimentation vivantes

  • Règles des 3 V

  • 4 groupes d’aliments : Biogéniques,Bioactifs, Biostatiques et Biocides

  • Meditation du sourire intérieur

LifeForce au quotidien | Live du 20/05/2020

  • Meditation sur la respiration à 3 étages

  • Respiration en procubitus (plat ventre et omoplate)

  • Respiration horizontale vs verticale

  • Ereceteur exercices

  • Topo HORMESE et ses 4 portes d’entrées

  • Défi douche froide

LifeForce au quotidien | Live du 17/05/2020

  • Meditation sur la respiration à 3 étages

  • DO IN

  • Stimuler son immunité avec une pratique Taoiste Ha Ha Gong

  • Topo sur l’IKIGAI et sa RAISON D ETRE

  • Meditation du sourire intérieur

LifeForce au quotidien | Live du 13/05/2020

  • Méditation et centrage avec le pendule respiratoire

  • Postures de libération articulaires

  • Les mouvements en 8 des coxo fémorales

  • Culbutes et apnée

  • GPS intérieure et raison d’etre

  • Metta

LifeForce au quotidien | Live du 08/05/2020

  • Méditation en dette d’oxygène

  • Respiration nasale

  • Réveiller son corps avec une serviette

  • Libérer et renforcer sa ceinture scapulaire

  • Exercice respiratoire Buteyko

  • Gratitude – Metta

LifeForce au quotidien | Live du 06/05/2020

  • Météo intéreur et scanner du corps

  • Réveiller son corps et sa colonne sur les 3 plans

  • Topo Jeune intermittent

  • De quoi j ai besoin et se nourrir autrement

LifeForce au quotidien | Live du 04/05/2020

  • Ce qui me met en joie?

  • Chuter dans la vie et au sol sans se faire mal

  • Pratique Taoiste pour stimuler son immunité

  • Comment faire émerger ses valeurs?

LifeForce au quotidien | Live du 01/05/2020

  • Respiration, méditation pendule

  • Sentir ses pulsation

  • Travail motricité fine avec chaussettes

  • Automassage du dos

  • Pompe et squat en 1 min, gestion des tensions et du stress par le respiration

  • Retour à soi

  • Les 4 postes énergétiques de l’homme

  • Volition et envoyer de la bienveillance

LifeForce au quotidien | Live du 29/04/20

  • Prendre de conscience de son corps

  • Image interne de soi

  • Equilibre interne et externe

  • Libérer son corps avec un baton

  • 3 réfléxions : good/better/best

  • Sytème immunitaire emotionnel

  • Pensées négatives

LifeForce au quotidien | Live du 27/04/2020

  • Ventilation avec bascule du bassin

  • Vague intérieure

  • Echauffement balistique

  • L’exercice du chausson

  • Libérer ses psoas

  • Posture de l’arbre Qi Qong

  • Accueillir et lacher l’idée que ça aurait du être autrement

LifeForce au quotidien | Live du 24/04/20

  • Mobilité au sol

  • Renforcement grâce à l’apnée

  • Sommeil

  • Méditation

LifeForce au quotidien | Live du 22/04/2020

  • Mouvements en vague

  • Mouvement généré par les mains et les pieds

  • Exercice du serveur

  • Travail d’équilibre

  • Sommeil

LifeForce au quotidien | Live du 20/04/20

  • Marches animales

  • Marche pieds nus et bénéfices

  • Anti inflammatoires naturelles

  • Le silence est une posture

  • Marche méditative

LifeForce au quotidien | Live du 17/04/2020

  • Automassages

  • DO IN

  • Harmonisation de sa chaine postérieure

  • ASSERTIVITE et gestion des toxicités

  • Se libérer de ses tension habituelles

  • Utilisation de l’apnée

LifeForce au quotidien | Live du 15/04/2020

  • Respiration Ujjayi: bénéfices et pratique de la respiration de l’océan

  • Réptations et réveiller ses muscles profonds (noyau)

  • Suspendre sa colonne vertébrale

  • Processus PEAR à CAHS

  • Décharger ses négativités à la Terre

LifeForce au quotidien | Live du 13/04/2020

  • Squat archétypal (le retrouver)

  • Décomprimer sa colonne vertébrale

  • Comment aller à la selle

  • Libérer son bassin pour que ça circule en soi

  • Habiter son corps de présence

LifeForce au quotidien | Live du 10/04/2020

  • Méditation

  • Pratique corporelle

  • La pratique des 5 Tibétains

LifeForce au quotidien | Live du 08/04/2020

  • Méthode du « DO IN »

  • Libérer sa colonne vertébrale

  • Pratique de l’apnée

  • Repérer son alarme de stress

  • Respiration d’ancrage dans la tempête

LifeForce au quotidien | Live du 06/04/2020

  • Les 5 piliers de la santé et vitalité

  • Donner de l’air symboliquement, se relier autrement

  • Libération articulaire et harmoniser ses tensions corporelles

  • Les 3 principes du mouvement régénérants

  • Travailler son Equilibre (proprioception)

  • La qualité de notre vie dépend de la qualité de nos questions

  • Changer son état d’esprit : Quel est le cadeau ? la méthode des Afformations

LifeForce au quotidien | Live du 03/04/2020

  • Base de la respiration Ujai

  • Donner de l’air symboliquement, se relier autrement

  • Postures archétypales et harmoniser ses tensions corporelles

  • Les 3 principes du mouvement régénérants

  • Comment boire te manger (charger sa nourriture)

  • Pouvoir de l’intention

  • Base de la pleine conscience et présence

  • Processus PEAR et RAIN pour gérér vos pensées toxiques et vos émotions

LifeForce au quotidien | Live du 30/03/2020

  • Base de la respiration abdominale et diaphragmatique

  • Pleine conscience

  • Gratitudes

  • Coherence cardiaque

  • Physiologie du stress

LifeForce au quotidien | Live du 01/04/2020

  • Base de l’harmonisation au sol

  • Donner de l’air symboliquement, se relier autrement

  • Libération articulaire dans les 3 dimensions

  • Aller au sol

  • Les 3 principes du mouvement régénérants

  • Base de la méditation et de l’entrainement à l’attention

  • Jokang, Postures, Awarness, Equanimité

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