Notre méthode
Votre pratique est comme une graine plantée que vous arrosez.
Dans notre monde de constantes sollicitations, nous souffrons de plus en plus de fatigue chronique et de Burn-out. Dans une société de plus en plus connectée technologiquement, nous sommes de plus en plus déconnectés de nous-même et souffrons de perte de sens.
1. Dompter son stress
Le stress n’a jamais été aussi aigu permanent et multifactoriel depuis le début de l’histoire de l’humanité.
En conséquence, la plupart des gens sont stressés, anxieux et chroniquement fatigués et ne peuvent plus s’adapter à leur environnement.
Nous sommes souvent incapables de gérer nos stress et nous les refoulons intérieurement.
Quel est le point commun entre un accident, une maladie, la perte d’un être cher et une agression physique ou un harcèlement ?
Le stress n’a jamais été aussi aigu permanent et multifactoriel depuis le début de l’histoire de l’humanité.
En conséquence, la plupart des gens sont stressés, anxieux et chroniquement fatigués et ne peuvent plus s’adapter à leur environnement.
Nous sommes souvent incapables de gérer nos stress et nous les refoulons intérieurement.
Le principal problème dont vous souffrez est de ne pas savoir comment évacuer votre stress que vous accumulez dans votre corps.
Prendre soin de soi commence par dompter son stress, c’est à dire en apprenant à le décharger à l’utiliser à bon escient au quotidien. Sinon toute tentative de prendre soin de soi résulte à faire un pas en avant (par sa pratique de bien-être) puis deux pas en arrière quand le prochain stress arrive !
Votre pratique est comme une graine que vous plantez.
Il est nécessaire de l’arroser tous les jours et de la protéger de toute agression extérieure (négativités, doutes) jusqu’à ce qu’elle qu’elle devienne un bel arbre sous lequel vous pourrez vous protéger avec ceux que vous aimez.
2. Maîtriser les clés de la vitalité :
les 5 piliers de vie
Bon nombre d’entre nous ont un sommeil de mauvaise qualité et se réveille fatigués la plupart du temps. Par ignorance, nous ne respectons pas nos cycles de sommeil. Nous mangeons trop de nourritures industrielles et avons une activité physique insuffisante sans en être conscients.
Nous passons des journées sous des lumières artificielles et nous nous retrouvons complètement déconnectés de la nature et de ses rythmes.
Tout au long de l’histoire humaine et à travers toutes les cultures, la santé et la vitalité ont toujours été soutenues par les mêmes 5 piliers de la vie.
Pilier 1 : Rythmes de Vie
Dans la nature, tout a un cycle et un rythme. Il en est de même pour nous. Le manque de sommeil impacte directement la qualité de votre vie. Notre horloge interne est accordée sur le rythme circadien et ultradien et il est vital d’y être attentif et d’en prendre soin.
Pilier 2 : Nutrition
La nutrition n’est pas seulement la nourriture que nous ingérons mais aussi comment nous nourrissons chacun de nos sens. Elle concerne les images que nous regardons, ce que nous entendons et pensons, ce que nous sentons, touchons et percevons.
Pilier 3 : Mouvement
Le mouvement, c’est la vie.
Vos mouvements et postures affectent de manière significative la manière dont vous interagissez avec le monde ainsi que la manière dont vous vous sentez dans votre corps.
Pilier 4 : Respiration
La nutrition n’est pas seulement la nourriture que nous ingérons mais aussi comment nous nourrissons chacun de nos sens. Elle concerne les images que nous regardons, ce que nous entendons et pensons, ce que nous sentons, touchons et percevons.
Pilier 5 : Etat d’esprit/ mindset
Vous avez plus de 60 000 pensées par jour, dont 80% sont des pensées négatives et elles se répètent à 95% du temps de jour en jour.
Il y a de quoi se poser des questions ? La qualité de votre vie dépend essentiellement de la qualité des questions que vous vous posez.
Avoir la capacité de contrôler votre propre attention et être conscient de l’instant présent améliorera toutes les expériences que vous vivrez. Être pleinement vivant, c’est exactement cela.
Le problème est que, le plus souvent, vous vous concentrez sur l’un ou l’autre des piliers, et cela plus particulièrement lorsque vous avez des soucis de santé. Tant que vous agissez ainsi, vous délaissez les autres piliers.
Le tout est plus fort que l’ensemble des parties.
Vous ne pouvez pas faire l’économie d’oublier l’un de ces piliers trop longtemps. Il est essentiel de prendre soin de chacun de ces 5 piliers simultanément afin d’obtenir une vie heureuse et épanouie de façon globale.
Vous pourrez décharger et dompter votre stress naturellement pour retrouver santé, vitalité et amour afin de profiter pleinement de ce que la vie a à vous offrir : parentalité, vie amoureuse, vie intellectuelle ou émotionnelle, carrière, sport, hobbies, vie spirituelle, etc.
La vie est un jeu, un jeu a des règles.
En connaissant les règles et les principes du jeu il est beaucoup plus facile de vivre, car la vie se pratique.
LifeForce vous enseigne les principes fondamentaux qui gouvernent une vie saine et heureuse, afin que vous les intégriez dans votre quotidien de façon simple et concrète. Grâce à LifeForce vous apprenez à prendre soin et à nourrir chacun de ces piliers à travers des outils naturels, simples et essentiels.
La santé, la vitalité et l’amour de soi et de l’autre ne sont qu’un moyen d’être en énergie pour réaliser vos rêves de vie !
3. Construire et réaliser ses rêves de vie
Guérir de sa maladie n’est pas un projet de vie !
Si vous ne savez pas ou vous allez, vous allez dériver toute votre vie.
Le succès dans la vie fonctionne comme un GPS. Tout ce que vous avez à faire est de décider où vous voulez aller en clarifiant votre vision, puis marquer votre destination. Votre GPS interne, lorsque vous aurez défini une vision claire, vous aidera à aller d’où vous êtes dans la vie à l’endroit où vous voulez aller et à la personne que vous voulez devenir…
L’épanouissement et la réalisation de soi adviennent quand vos objectifs et projets de vie, vos valeurs et vos actes sont congruents.
La plupart des gens ne prennent jamais le temps de rêver à leur avenir.
Quel serait votre paradis sur terre et comment allez vous le construire ?
C’est un cadeau incroyable de vous donner du temps pour rêver à ce que votre vie pourrait être, d’entrer en contact avec votre inspiration et de parler de ce que vous voulez et de ce qui vous freine. Remplir vos journées avec des actions cohérentes avec vos valeurs les plus importantes est la solution pour avoir une vie inspirée et épanouie.
Vous souhaitez que nous vous aidions à régénérer votre vitalité et votre santé ? A construire votre vision personnelle ? Et que nous vous soutenions à développer la meilleure version de vous-mêmes ?
Avec LifeForce, vous n’achetez pas un programme ou une méthode, mais vous êtes inspirés pour investir dans votre avenir
Notre approche
Nous vous transmettons des outils de vie naturels, accessibles et efficaces. L’objectif est de vous apprendre à vous ressourcer naturellement pour une transformation de vie réelle et durable.
« Vivre en Santé, être en Energie et être en Amour pour soi et pour l’autre, cela s’apprend. »
1. Une méthode transdisciplinaire
Notre approche trans disciplinaire extrait et synthétise le meilleur des outils de régénération du corps et de l’esprit. Nos outils sont simples naturels et pragmatiques, pour vous permettre de restaurer pleinement votre santé et votre vitalité.
Cette méthodologie est fondée sur des principes universels et a aidé déjà un grand nombre de personnes de tout âge et de tout horizon culturel et social.
Pour vous faciliter l’appropriation de cette méthode, l’intégration de changements de vie et vos nouvelles habitudes vertueuses, nous avons combiné pour vous les connaissances ancestrales aux techniques contemporaines, ainsi qu’aux neurosciences et à la pédagogie intégrative.
Vous retrouverez les principes fondamentaux d’une vie heureuse,
sans stress et à votre plein potentiel.
2. Une méthode intégrative
La connaissance est le savoir passé au filtre de l’expérimentation.
Il y a une différence entre savoir ce qu’il faut faire et le faire !
LifeForce ne réduit pas son enseignement à un dogme, c’est une proposition à vivre l’enseignement par la force de l’expérimentation. Vous restez votre propre maître et choisissez les pratiques qui sont les bonnes pour vous, là où vous en êtes.
Nous avons une tête pour mettre du sens, un coeur pour accueillir et un corps pour intégrer.
Vous avez beau tourner votre problème dans tous dans tous les sens mais ça ne va pas mieux. Hors en passant par le corps, il sera beaucoup plus simple d’accueillir avec le coeur et ensuite de comprendre avec la tête. Le chemin inverse est beaucoup plus long et compliqué. Pour avoir un changement durable dans sa vie, il est indispensable d’aligner ces trois centres.
Si une personne «se noie» dans sa propre vie, beaucoup de «programmes d’aides «classiques» fonctionnent comme une bouée de sauvetage, le temps du séminaire ou du séjour. LifeForce ne donnera pas une bouée mais vous apprend à nager, c’est notre spécificité.
Une fois les principes intégrés, vous profiterez de bénéfices durables grâce aux nouvelles actions et aux habitudes saines que vous aurez développés. Ainsi vous aurez les clés pour vous reconnecter à votre pouvoir intérieur et à votre être intérieur pour vivre une vie épanouie.
C’est de votre responsabilité de nager un peu tous les jours et de garder la tête hors de l’eau pour vous diriger à travers les flots de la vie de façon autonome vers vos projets et rêves de vie.
3. Une méthode ludique
La vie se pratique. Le plaisir de la pratique est la clé !
Le jeu est LE mode d’apprentissage qu’a sélectionné la nature pour toute les espèces. LifeForce enseigne à travers des exercices ludiques impliquant la globalité de l’être : le coeur, le corps et l’esprit
La vie semée en soi, la vie se met en joie !
Votre parcours
La connaissance de soi comprend le bien-être. Alors que le bien-être ne comprend pas nécessairement un chemin de connaissance de soi.
Un cheminement en 7 étapes
Remplir vos journées avec des actions cohérentes avec vos valeurs les plus importantes est la solution pour avoir une vie inspirée et épanouie.
Notre engagement
Incarner ce que nous vous partageons.
Simplicité
Des exercices pratiques simples mais pas simplistes, faciles à comprendre et à intégrer dans votre vie.
Autonomie
Vous transmettre les clés entièrement naturelles (non liés à la technologie) pour vous permettre d’être autonomes dans votre pratique personnelle et développer votre capacité d’autorégulation.
Efficience
Un enseignement théorique et expérientiel de qualité pour une meilleure assimilation conduisant à une transformation réelle et durable.
Éthique
Respect de chaque individu, de ses croyances et de ses propres limites, en toute confidentialité.
Adaptabilité
Il s’agit avant tout d’un processus de transmission progressif et adaptable qui considère chaque personne individuellement, quel que soit son niveau de départ. Ce processus propose des étapes qui permettent à tous ceux qui le souhaitent de progresser et d’intégrer les outils.
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