Nuestro método
Tu práctica es como una semilla plantada que riegas.
En nuestro mundo de exigencias constantes, sufrimos cada vez más fatiga crónica y agotamiento. En una sociedad cada vez más conectada tecnológicamente, estamos cada vez más desconectados de nosotros mismos y sufrimos una pérdida de significado.
1. Controla tu estrés
El estrés nunca ha sido tan agudo, permanente y multifactorial desde el comienzo de la historia de la humanidad.
Como resultado, la mayoría de las personas están estresadas, ansiosas y crónicamente cansadas y ya no pueden adaptarse a su entorno.
A menudo somos incapaces de gestionar nuestro estrés y lo reprimimos internamente.
¿Qué tienen en común un accidente, una enfermedad, la pérdida de un ser querido y una agresión o acoso físico?
Todas estas tensiones tienen la misma expresión física, es decir, una descarga de hormonas del estrés por parte de las glándulas suprarrenales. Por tanto, no podemos ignorar la parte física del estrés en la solución que ofrecemos.
El principal problema que sufres es no saber cómo liberar el estrés que acumulas en tu cuerpo.
Cuidarse comienza por dominar el estrés, es decir, aprender a aliviarlo y utilizarlo sabiamente en el día a día. De lo contrario, cualquier intento de cuidarse a sí mismo resultará en dar un paso adelante (a través de su práctica de bienestar) y luego dos pasos atrás cuando llegue el siguiente estrés.
Tu práctica es como una semilla que plantas.
Es necesario regarlo todos los días y protegerlo de cualquier agresión externa (negatividades, dudas) hasta que se convierta en un hermoso árbol bajo el cual protegerte a ti y a tus seres queridos.
2. Dominar las claves de la vitalidad:
los 5 pilares de la vida
Muchos de nosotros dormimos mal y nos despertamos cansados la mayor parte del tiempo. Por ignorancia, no respetamos nuestros ciclos de sueño. Comemos demasiados alimentos procesados y no realizamos suficiente actividad física sin ser conscientes de ello.
Pasamos días bajo luces artificiales y nos encontramos completamente desconectados de la naturaleza y sus ritmos.
A lo largo de la historia de la humanidad y en todas las culturas, la salud y la vitalidad siempre han estado sustentadas por los mismos cinco pilares de la vida.
Pilar 1: Ritmos de la vida
En la naturaleza todo tiene un ciclo y un ritmo. A nosotros nos pasa lo mismo. La falta de sueño impacta directamente en la calidad de tu vida. Nuestro reloj interno está sintonizado con el ritmo circadiano y ultradiano y es vital prestarle atención y cuidarlo.
Pilar 2: Nutrición
La nutrición no es sólo los alimentos que ingerimos sino también cómo nutrimos cada uno de nuestros sentidos. Se trata de las imágenes que miramos, lo que oímos y pensamos, lo que sentimos, tocamos y percibimos.
Pilar 3: Movimiento
El movimiento es vida.
Tus movimientos y posturas afectan significativamente cómo interactúas con el mundo y cómo te sientes en tu cuerpo.
Pilar 4: Respiración
La respiración es lo primero que hacemos al nacer y la utilizamos más de 20.000 veces al día. Sin embargo, ¡la mayoría de las personas no respiran correctamente! Aprender a utilizar la respiración como herramienta para aliviar el estrés, recuperar energías y relajarse es fundamental para vivir mejor.
Pilar 5: Estado de ánimo/mentalidad
Tienes más de 60.000 pensamientos al día, el 80% de los cuales son pensamientos negativos y se repiten el 95% del tiempo día tras día.
¿Hay alguna razón para hacer preguntas? La calidad de tu vida depende esencialmente de la calidad de las preguntas que te haces.
Tener la capacidad de controlar tu propia atención y ser consciente del momento presente mejorará cualquier experiencia que tengas. Estar completamente vivo es exactamente eso.
El problema es que, la mayoría de las veces, te concentras en uno u otro de los pilares, especialmente cuando tienes problemas de salud. Mientras hagas esto, descuidarás los demás pilares.
El todo es más fuerte que el todo de las partes.
No puedes evitar olvidar alguno de estos pilares por mucho tiempo. Es fundamental cuidar cada uno de estos 5 pilares simultáneamente para lograr una vida feliz y plena en general.
Este método te guiará paso a paso a través de los principios que rigen estos 5 pilares de la vida, para poder cuidarlos cada día.
Podrás descargar y domar tu estrés de forma natural para recuperar la salud, la vitalidad y el amor para poder aprovechar al máximo lo que la vida tiene para ofrecerte: paternidad, vida amorosa, vida intelectual o emocional, carrera, deporte, aficiones, vida espiritual. , etc.
La vida es un juego, un juego tiene reglas.
Conociendo las reglas y principios del juego es mucho más fácil vivir, porque la vida se practica.
LifeForce te enseña los principios fundamentales que rigen una vida sana y feliz, para que los integres en tu vida diaria de una forma sencilla y concreta. Gracias a LifeForce aprendes a cuidar y nutrir cada uno de estos pilares a través de herramientas naturales, sencillas e imprescindibles.
¡La salud, la vitalidad y el amor por uno mismo y por los demás son sólo una manera de tener energía para hacer realidad los sueños de su vida!
3. Construye y haz realidad tus sueños de vida.
¡Curar tu enfermedad no es un proyecto de vida!
Si no sabes a dónde vas, estarás a la deriva toda tu vida.
El éxito en la vida funciona como un GPS. Todo lo que tienes que hacer es decidir adónde quieres ir aclarando tu visión y luego marcar tu destino. Tu GPS interno, cuando hayas definido una visión clara, te ayudará a ir desde dónde estás en la vida hasta dónde quieres llegar y la persona en la que quieres convertirte...
La plenitud y la autorrealización suceden cuando tus metas y proyectos de vida , tus valores y tus acciones son congruentes..
La mayoría de la gente nunca se toma el tiempo para soñar con su futuro.
¿Cuál sería tu paraíso en la tierra y cómo lo construirás?
Es un regalo increíble darte tiempo para soñar sobre lo que podría ser tu vida, para ponerte en contacto con tu inspiración y para hablar sobre lo que quieres y lo que te detiene. Llenar tus días con acciones acordes con tus valores más importantes es la solución para tener una vida inspirada y plena.
¿Quieres que te ayudemos a regenerar tu vitalidad y salud? ¿Para construir tu visión personal? ¿Y que te apoyamos en desarrollar la mejor versión de ti mismo?
Con LifeForce, usted no compra un programa o método, sino que se inspira para invertir en su futuro.
Nuestro enfoque
Te brindamos herramientas de vida naturales, accesibles y efectivas. El objetivo es enseñarte cómo recargar tus baterías de forma natural para una transformación de vida real y duradera.
“Vivir en Salud, estar en Energía y estar en Amor por uno mismo y por los demás, esto se puede aprender. »
1. Un método transdisciplinario
Nuestro enfoque transdisciplinario extrae y sintetiza las mejores herramientas para regenerar el cuerpo y la mente. Nuestras herramientas son simples, naturales y pragmáticas, para permitirle restaurar completamente su salud y vitalidad.
Esta metodología se basa en principios universales y ya ha ayudado a un gran número de personas de todas las edades y de todos los orígenes culturales y sociales.
Para facilitarte la adopción de este método, la integración de los cambios de vida y tus nuevos hábitos virtuosos, hemos combinado conocimientos ancestrales con técnicas contemporáneas, así como neurociencia y pedagogía integrativa.
Encontrarás los principios fundamentales de una
vida feliz, libre de estrés y en tu máximo potencial.
2. Un método integrativo
El conocimiento es conocimiento pasado a través del filtro de la experimentación.
¡Existe una diferencia entre saber qué hacer y hacerlo!
LifeForce no reduce su enseñanza a un dogma, es una propuesta para vivir la enseñanza a través de la fuerza de la experimentación. Sigues siendo tu propio maestro y eliges las prácticas adecuadas para ti, dondequiera que estés.
Tenemos una cabeza para dar sentido, un corazón para acoger y un cuerpo para integrar.
Puedes cambiar tu problema en todas direcciones, pero no hay mejora. Excepto a través del cuerpo, será mucho más sencillo acoger con el corazón y luego comprender con la cabeza. El camino inverso es mucho más largo y complicado. Para tener un cambio duradero en su vida, es esencial alinear estos tres centros.
Si una persona se “ahoga” en su propia vida, muchos programas de ayuda “clásicos” funcionan como un salvavidas, durante el seminario o la estancia. LifeForce no te dará una boya pero te enseñará a nadar, esa es nuestra especialidad.
Una vez integrados los principios, disfrutarás de beneficios duraderos gracias a las nuevas acciones y hábitos saludables que hayas desarrollado. Así tendrás las claves para reconectarte con tu poder interior y tu ser interior para vivir una vida plena.
Es tu responsabilidad nadar un poco cada día y mantener la cabeza fuera del agua para navegar las olas de la vida de forma independiente hacia tus proyectos y sueños de vida.
3. Un método divertido
La vida se practica. ¡El placer de practicar es la clave!
El juego es EL modo de aprendizaje que la naturaleza ha seleccionado para todas las especies. LifeForce enseña a través de divertidos ejercicios que involucran todo el ser: corazón, cuerpo y mente.
¡La vida sembrada en sí misma, la vida trae alegría!
Tu experiencia
El autoconocimiento incluye el bienestar. Mientras que el bienestar no incluye necesariamente un camino hacia el autoconocimiento.
Un viaje en 7 pasos
Llenar tus días con acciones acordes con tus valores más importantes es la solución para tener una vida inspirada y plena.
Nuestro compromiso
Encarna lo que compartimos contigo.
Sencillez
Ejercicios prácticos sencillos pero no simplistas, fáciles de entender e integrar en tu vida.
Autonomía
Transmitirte las claves enteramente naturales (no ligadas a la tecnología) para permitirte ser autónomo en tu práctica personal y desarrollar tu capacidad de autorregulación.
Eficiencia
Enseñanza teórica y experiencial de calidad para una mejor asimilación que conduzca a una transformación real y duradera.
Ética
Respeto por cada individuo, sus creencias y sus propios límites, en total confidencialidad.
Adaptabilidad
Es ante todo un proceso de transmisión progresivo y adaptable que considera a cada persona individualmente, cualquiera que sea su nivel de partida. Este proceso ofrece pasos que permiten a quien lo desee progresar e integrar las herramientas.
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