Breathwork
le pouvoir transformateur
de la respiration
Renforcer son corps, son esprit et son immunité avec la maîtrise de sa respiration.
La façon dont nous respirons influence chaque organe, chaque tissu et chaque cellule de notre corps.
Lorsqu’elle est effectuée correctement, la respiration peut être utilisée pour avoir un impact positif sur notre santé, notre bien-être mental et nos performances physiques.
Malheureusement quand la respiration est mal exécutée, quand on ne sait pas respirer correctement, elle a le potentiel d’avoir l’effet inverse. Nous respirerons tant que nous serons en vie, alors pourquoi ne pas canaliser son pouvoir pour de bon ?
Si vous voulez bien respirer pour bien vivre dès aujourd’hui , alors ce programme est fait pour vous.
❝ Vivre et vieillir en bonne santé,
c’est possible et ça s’apprend !
Et ça commence par la respiration ! ❞
David est Coach, fondateur de LifeForce, Ostéopathe DO et Kinésithérapeute DE formé à Paris. Il explore avec passion le développement personnel et l’art de guérir depuis plus de 25 ans.
En tant que professionnel de santé, il a soigné et accompagné plus de 40000 patients de 80 nationalités différentes.
Sa passion pour les voyages et son travail l’a amené à découvrir plus de 75 pays au cours des 25 dernières années. Il a toujours dans ses aventures et ses voyages recherché à expérimenter les nombreuses méthodes naturelles, utilisées par les différentes cultures et traditions, pour vivre en pleine Santé, rempli d’Énergie et en Amour pour soi et pour l’autre.
Son propre voyage intérieur l’a amené à explorer en profondeur la relation corps/esprit et pratiquer la méditation, la pleine conscience et les thérapies émotionnelles pendant plus de 20 ans. Pratiquant accompli dans divers pratiques sportives, il est aussi professeur de Yoga, ceinture noire de Karaté, instructeur de Systema (art martial russe) et moniteur de Kitesurf.
Son approche transdisciplinaire l’a amené à élaborer et à synthétiser le meilleur des outils de régénération de ce monde pour retrouver la santé et la vitalité.
3 clés pour transformer votre vie en réapprenant à respirer
CLÉ N°1 :
Bien respirer augmente notre énergie naturelle et notre immunité
CLÉ N°2 :
Faire de notre respiration un art pour stresser moins et vivre mieux
CLÉ N°3 :
Dompter notre corps et notre esprit avec amour et patience
Ce que vous allez apprendre
LE SAVIEZ-VOUS ?
Vous avez DÉJÀ adopté certaines habitudes et schémas respiratoires.
Par exemple, dans les moments de peur, de douleur, de stress, de tristesse ou de confusion, la plupart des gens retiennent inconsciemment leur souffle ou hyperventilen
Découvrez ainsi comment :
- Sortir de la colère, la peur, la tristesse et la frustration,
- Mieux digérer, mieux dormir, soulager les maux de tête,
- Diminuer les inflammations
- Augmenter vos performances sportives, perdre du poids, vous énergiser.
Mais aussi :
- Évaluer et faire un bilan de votre respiration (d’où vous partez): fréquence, rythme, type, ampleur, localisation, conscience
- Corriger votre ventilation (mécanique respiratoire) : étapes par étapes
- Réapprendre à bien respirer (différence entre respiration pulmonaire et cellulaires)
- Prendre conscience de votre respiration (pleine conscience et présence)
- Les fondamentaux d’une bonnes respiration physiologiques
- Pourquoi les « pauses » et les « espaces » dans votre respiration sont si courants (et pourquoi il est crucial de CHANGER ce modèle de comportement respiratoire si vous voulez progresser dans la maîtrise de la respiration.
- Les principes de base de la thérapie respiratoire – vous permettant de comprendre pourquoi elle est si puissante et comment vous pouvez utiliser au mieux ces techniques simples au cours de votre journée.
- Utiliser la respiration comme outil de guérison – les incroyables raisons pour lesquelles la respiration est si importante pour votre santé et votre bien-être
Pour calmer le mental et vous connecter à votre intelligence innée et à votre intuition
Pour reprendre le pilotage de votre système nerveux et renforcer votre santé et votre vitalité
Pour passer votre respiration de “inconscient involontaire” à “conscient volontaire”
À qui s’adresse particulièrement ce programme ?
- Aux personnes stressées, fatiguées, déprimées.
- À ceux qui veulent perdre du poids, retrouver de la vitalité, améliorer leur concentration
- À ceux qui souhaitent renforcer leur système immunitaire et être en meilleure santé.
- Ou pour sortir de toutes les situations difficiles de la vie.
- Pour accéder à un niveau de conscience plus élevé grâce à la maîtrise de votre respiration
❝
Changer votre rythme respiratoire
pour changer votre
état émotionnel
❞
Votre programme de formation en détail
Module 1 :
Pourquoi ré-apprendre à respirer
9 adultes sur 10 ont une respiration dysfonctionnelle dûe à de mauvaises habitudes (respiration par la bouche, micro apnée, respiration paradoxale…). Découvrez tous les bénéfices pour investir votre temps et votre attention afin de maîtriser votre respiration et donner un nouveau souffle à votre vie !
Module 2 :
Les 4 Piliers
Découvrez les 4 piliers fondamentaux du monde de la respiration (breathwork) qui sont les clés qui régulent votre respiration physiologique, chimique et psychologique. Ces clés vous ouvrirons la compréhension de toutes les techniques respiratoires et pranayamas
Module 3 :
Conscience de la Respiration – Breath Awareness
Bienvenu dans le 1er grand aspect du « breathwork » (monde de la respiration). Vous allez apprendre à vous connaître beaucoup plus subtilement à travers la connaissance de « comment vous respirez ». Votre respiration est en lien direct avec toutes vos circonstances de vie ! Apprendre à laisser le souffle respirer en vous, en être conscient et à l’accueillir est transformateur.
Module 4 :
Physiologie et Biomécanique
Découvrez la différence entre ventilation (biomécanique) et respiration (cellulaire). Comment éviter certains pièges et déverrouiller votre corps et la chaîne respiratoire pour libérer votre respiration. Vous comprendrez notamment de façon simple mais pas simpliste l’importance du CO2.
Module 5 :
Les grands principes
Découvrez les 17 principes clés gouvernant le monde de la respiration. Vous comprendrez précisément avec ces clés tous les effets des techniques respiratoires et des pranayamas existants. Vous pourrez créer vos propres techniques et exercices respiratoires en fonction de vos besoins.
Module 6 :
Boîte à outils
Découvrez un kit de respiration de vie et de survie. Ces pratiques respiratoires à connaître vous permettront de gérer la douleur, l’inflammation, la fièvre, de vous concentrer, de gérer vos émotions (peur, anxiété, colère, tristesse) de décharger le stress, de mieux dormir, d’augmenter vos performances, de renforcer votre santé et votre immunité, de réguler votre poids…
Module 7 :
Respiration en conscience – Conscious breathing
Bienvenue dans le 2ème grand aspect du « breathwork » (monde de la respiration). Vous allez apprendre à reprendre les rênes de votre intériorité si ce que vous vivez intérieurement ne vous convient pas. Ces rênes sont la respiration. Vous découvrirez les principes derrière les écoles d’hyperventilation et d’hypoventilation.
Module 8 : Protocole respiratoire
Une routine et des exercices puissants pour vous accompagner tous les matins au réveil, pendant vos pauses en conscience dans votre journée et le soir à la maison. Vous investissez sur vous, avec vous et pour vous (200 respirations en conscience sur vos 25 000 respirations par jour) pour une meilleure santé, une meilleure énergie et être plus en Amour.
Module 9 : Voyage Respiratoire
Un grand voyage respiratoire guidé à faire et refaire pour vous accompagner à libérer vos tensions couche après couche, et à vous ressourcer profondément.
Faire passer
la respiration de
“inconscient involontaire”
à
“conscient volontaire”
transformera
tous les aspects
de votre vie.
David a accompagné et soigné de nombreux malades en rééducation respiratoire atteint de pathologie cardio pulmonaire au début de sa carrière. Ces patients en grande souffrance lui ont permis très vite de réaliser dans sa chair la préciosité de notre respiration.
À travers des dizaines de milliers de personnes soignées et accompagnées, David s’est rendu compte que 9 personnes sur 10 ne savaient pas respirer.
Depuis son enfance, David est passionné de sport aquatique comme le surf, ou la plongée en apnée, d’ arts martiaux, course à pied. La respiration a bien sûr à chaque fois une place centrale.
Au fil des années, d’expérimentation et d’essai/erreurs, il a développé un rapport très particulier à la respiration, et a appris l’importance de bien respirer. et maîtriser son souffle.
Respirer en conscience, c’est être en contrôle de vos émotions, peu importe les circonstances
Vous respirez environ 25 000 fois par jour, vous pouvez utiliser seulement 0.8% de ces respirations, c’est-à-dire 200 respirations par jour en conscience, et transformer votre vie. David s’est rendu compte que 9 personnes sur 10 ne savaient pas respirer. Mais par contre, une fois que la respiration était maitrisée, chaque souffle devenait un instrument de guérison.
Êtes vous capable d’investir 0.8% de votre temps par jour dans votre croissance personnelle et votre bonheur ?
Peu importe ce que tu vis,
si tu vis en conscience avec,
ça va s’apaiser!
Pour quels bénéfices ?
Pour reprendre le pilotage de votre système nerveux
C’est un des biohacks les plus puissants.
Pour calmer le mental
et vous connecter à votre intelligence innée et à votre.
Pour honorer l’acte le plus important de votre vie
L’esprit est comme un cheval dont vous êtes le cavalier. La respiration en est les rênes.
De nombreux bonus pour intégrer l’hormèse au quotidien
Pour reprendre le pilotage de votre système nerveux
C’est un des biohacks les plus puissants.
C’est un des biohacks les plus puissants.
et vous connecter à votre intelligence innée et à votre.
Pour honorer l’acte le plus important de votre vie
L’esprit est comme un cheval dont vous êtes le cavalier. La respiration en est les rênes.
Ce que vous retrouverez
9.5
HEURES DE COACHING
pour corriger et optimiser votre souffle et votre respiration
130
VIDÉOS
avec le bon dosage de théorie simple et pas simpliste et surtout de pratiques respiratoire puissantes
9
EXERCICES
pour vous accompagner dans ce voyage vers vous pas à pas et à votre rythme
Accès au groupe privé LifeForce
Rejoignez David, les Coachs LifeForce, les Ambassadeurs et les autres membres de la communauté sur le Cercle LifeForce.
Dans ce groupe Facebook privé vous pourrez partager vos réussites, vos difficultés, vos progrès et poser vos questions.
La communauté est bienveillante et vous trouverez toujours des réponses, du réconfort et la joie du partage.
Le souffle est une force, un pont, un outil. Il nous relie les uns aux autres, et à notre propre nature, notre source.
Faites de votre respiration un art !
Pratiquez en étant accompagné.e et guidé.e.
Gérez toutes les situations difficiles de votre vie.
🚀 Découvrez de nouvelles pratiques respiratoires à utiliser concrètement dans votre vie, lors de situations difficiles.
🚀 Reprenez le pilotage de votre système nerveux
🚀 Utilisez la respiration pour un meilleur sommeil, plus d’énergie, vous calmer.
🚀 Maitrisez votre respiration et en faites en votre allié
🚀 Prenez conscience de votre respiration et passez à une respiration consciente volontaire
Formation vidéo
Breathwork – Le pouvoir transformateur de la respiration
459,00€ 259,00€
Voici 2 extraits parmi les 130 vidéos disponibles dans la formation
Ils aiment LifeForce
5/5
Yoann Gueguen – Infirmier
Un week- end incroyable avec un juste équilibre entre pratique et théorie, juste équilibre entre l’utilisation de l’esprit et l’utilisation du corps.
Une voie joyeuse de l’apprentissage où l’on se sent vraiment progresser, passer d’une moindre à une plus grande perfection.
Rien n’est imposé, tout est proposé. Les exercices et les concepts proposés sont d’ailleurs tellement utiles pour améliorer son quotidien aussi bien personnellement que dans l’accompagnement d’autres personnes pour un professionnel de santé comme moi (Infirmier et Hypnothérapeute).
Les outils et techniques sont des pépites dorées aussi bien pour le sommeil, le sport, la respiration, la vitalité, la nutrition et les relations aux autres. Saupoudré de citations et de phrases clefs aussi pertinentes les unes que les autres.
Je témoigne de toute ma gratitude à David et son équipe pour ces transmissions de savoirs et d’expériences toujours dans l’humilité et le respect au sens large du terme. Valeurs indissociables selon moi de la transmission, de la formation.
Encore merci David et au plaisir de prochaines retrouvailles.
Ils nous font confiance
Max Piccinini - RÉUSSITE MAX
Workshop de son séminaire phare LifeMax
“David est un vrai maître dans l’art de la Vitalité et un excellent pédagogue. C’est simplement un être bon et rare.”
Nathalie Lefèvre - RADIO MEDECINE DOUCE
Emission « Une Vitalité essentielle »
“David est homme talentueux avec un propos très riche. Il colle complètement à l’air du temps et aux attentes de plus en plus de personnes avides de se maintenir en « très » bonne santé globale. »
Thierry Casasnovas - RÉGÉNÈRE
Conférence et ateliers LifeForce lors du festival des Rencontres De La Régénération
“David a une très grande expérience du coaching, des stages, de la transmission, de l’accompagnement de la personne dans les domaines de la gestion du stress et du renforcement.”
Garrett McNamara
CHAMPION DU MONDE DE SURF DE GRANDES VAGUES
“Le travail de régénération que j’ai fait avec David a été incroyablement intéressant, inspirant et même une révélation. Je suis impressionné par toutes les techniques et les outils qu’il m’a enseignés en quelques jours”
David accompagne les surfeurs de grandes vagues dans les domaines de gestion de stress et de pleine conscience.
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