我们的方法
你的修行就像种下一颗需要浇水的种子。
在我们这个需求不断增加的世界里，我们越来越遭受慢性疲劳和倦怠的困扰。在一个技术联系日益紧密的社会中，我们越来越与自己脱节，并遭受意义丧失的痛苦。
1. 缓解压力
自人类历史开始以来，压力从未如此严重、持久和多因素。
结果，大多数人都感到压力、焦虑和长期疲劳，无法再适应环境。
我们常常无法控制压力，并在内部压抑它们。
事故、疾病、失去亲人以及人身攻击或骚扰有什么共同点？
所有这些压力都有相同的物理表现，即肾上腺释放压力激素。因此，我们不能忽视我们提供的解决方案中压力的物理部分。
您面临的主要问题是不知道如何释放体内积累的压力。
照顾好自己首先要克服压力，也就是说，要学会缓解压力并在日常生活中明智地利用它。否则，任何照顾自己的尝试都会导致向前迈出一步（通过您的健康实践），然后在下一次压力到来时后退两步！
你的修行就像你种下的种子。
有必要每天给它浇水，保护它免受任何外部侵略（消极、怀疑），直到它成为一棵美丽的树，在它下面你可以保护自己和你所爱的人。
2.掌握活力的关键：
生命的5大支柱
我们中的许多人的睡眠质量很差，大多数时候醒来都很疲倦。由于无知，我们不尊重自己的睡眠周期。我们吃太多加工食品，身体活动不足，却不知不觉。
我们在人造光下度过了几天，发现自己完全与自然及其节奏脱节。
纵观人类历史和所有文化，健康和活力始终由相同的五个生命支柱支撑。
第一支柱：生活节奏
在自然界中，一切事物都有其循环和节奏。对我们来说也是一样。睡眠不足直接影响生活质量。我们的生物钟与昼夜节律和亚昼夜节律相适应，关注并照顾它至关重要。
支柱 2：营养
营养不仅指我们摄入的食物，还指我们如何滋养我们的每种感官。它涉及我们看到的图像、我们听到的和想到的、我们感受到的、触摸到的和感知到的。
支柱 3：运动
运动就是生命。
您的动作和姿势会极大地影响您与世界互动的方式以及您身体的感觉。
支柱 4：呼吸
呼吸是我们出生时所做的第一件事，每天要使用超过 20,000 次。然而，大多数人的呼吸方式并不正确！学习使用呼吸作为缓解压力、重新焕发活力和放松的工具是改善生活的基础。
支柱 5：精神状态/心态
你每天有超过 60,000 个想法，其中 80% 是消极想法，而且每天 95% 的时间里它们都会重复出现。
有理由提问吗？你的生活质量本质上取决于你问自己的问题的质量。
拥有控制自己注意力并意识到当下时刻的能力将增强您所拥有的任何体验。完全活着就是这样。
问题是，大多数情况下，您会专注于其中一个支柱或另一个支柱，尤其是当您有健康问题时。只要你这样做了，你就忽略了其他支柱。
整体强于部分整体。
您无法避免忘记这些支柱中的任何一个太久。为了实现幸福和充实的生活，必须同时照顾这五个支柱。
此方法将逐步指导您遵循管理这 5 个生活支柱的原则，以便每天照顾它们。
您将能够自然地卸载和驯服压力，重新获得健康、活力和爱，从而充分利用生活为您提供的一切：为人父母、爱情生活、智力或情感生活、事业、运动、爱好、精神生活， ETC。
人生是一场游戏，游戏有规则。
通过了解游戏的规则和原则，生活会容易得多，因为生活是练习的。
LifeForce 教您健康快乐生活的基本原则，以便您以简单而具体的方式将它们融入您的日常生活中。感谢 LifeForce，您学会了通过自然、简单和必要的工具来照顾和滋养这些支柱。
健康、活力、对自己和他人的爱只是实现人生梦想的一种方式！
3. 建立并实现你的人生梦想
治病不是人生的事业！
如果你不知道自己要去哪里，你的一生就会随波逐流。
人生的成功就像 GPS 一样。您所要做的就是通过明确您的愿景来决定您想去的地方，然后标记您的目的地。当您定义了清晰的愿景时，您的内部 GPS 将帮助您从生活中的位置走向您想去的地方并成为您想成为的人......
当您的人生目标和计划时，实现和自我实现就会发生，你的价值观和你的行动是一致的。
大多数人从来没有花时间去梦想他们的未来。
你心目中的人间天堂是什么？你将如何建造它？
这是一份令人难以置信的礼物，让你自己有时间去梦想你的生活，接触你的灵感，并谈论你想要什么以及是什么阻碍了你。让你的每一天都充满与你最重要的价值观相一致的行动，这是拥有充满灵感和充实生活的解决方案。
您希望我们帮助您重获活力和健康吗？建立你的个人愿景？我们支持您发展最好的自己吗？
有了 LifeForce，您并不是购买一个程序或方法，而是受到启发去投资您的未来。
我们的方法
我们为您提供天然、便捷、有效的生活工具。我们的目标是教您如何自然地给自己充电，以实现真正持久的生活转变。
“健康生活、充满活力、热爱自己和他人，这是可以学习的。»
1. 跨学科方法
我们的跨学科方法提取并综合了再生身心的最佳工具。我们的工具简单、自然、实用，让您全面恢复健康和活力。
这种方法基于普遍原则，已经帮助了许多不同年龄段、不同文化和社会背景的人。
为了让您更容易采用这种方法，将生活的变化和新的良好习惯结合起来，我们将祖传知识与当代技术以及神经科学和综合教育学相结合。
您将找到幸福、
无压力生活并充分发挥潜力的基本原则。
2. An integrative method
2.综合方法
知识是经过实验过滤的知识。
知道做什么和去做是有区别的！
LifeForce 并没有将其教学简化为教条，而是建议通过实验的力量进行现场教学。您仍然是自己的主人，并选择适合您所在位置的实践。
我们有理智的头脑、欢迎的心和融入的身体。
你可以从各个方面扭转你的问题，但问题并没有得到任何改善。除了通过身体，用心去迎接，然后用头脑来理解，会简单得多。反向路径更长且更复杂。为了让你的生活发生持久的改变，必须协调这三个中心。
如果一个人在自己的生活中“溺水”，许多“经典”援助计划可以在研讨会或逗留期间充当生命线。LifeForce 不会给你一个浮标，而是教你如何游泳，这是我们的专长。
一旦整合了这些原则，由于您养成的新行动和健康习惯，您将享受持久的好处。因此，您将拥有重新连接内在力量和内在存在的钥匙，从而过上充实的生活。
你有责任每天游泳一点，并保持头露出水面，独立地在生活的波浪中航行，实现你的人生项目和梦想。
3、有趣的方法
生活是历练的。练习的乐趣是关键！
玩耍是大自然为所有物种选择的学习方式。LifeForce 通过有趣的练习进行教学，涉及整个生命：心、身体和思想。
生命本身播种，生命带来欢乐！
您的经历
自知之明包括幸福感。然而幸福并不一定包括自我认识的途径。
7步旅程
让你的每一天都充满与你最重要的价值观相一致的行动，这是拥有充满灵感和充实生活的解决方案。
我们的参与
体现我们与您分享的内容。
简单
简单却不简单的实践练习，易于理解并融入你的生活。
自治
向您传输完全自然的钥匙（与技术无关），让您在个人实践中自主并发展自我调节的能力。
效率
高质量的理论和体验式教学，可以更好地同化，从而实现真正和持久的转变。
伦理
尊重每个人、他们的信仰和他们自己的极限，并完全保密。
适应性
首先，它是一个渐进且适应性强的传输过程，无论每个人的起始水平如何，都会单独考虑。此过程提供的步骤允许任何希望进步和集成工具的人。
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