视频培训

– 重获健康和活力 – 基础

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探索视频程序，让您自然地恢复健康和活力。按照自己的节奏提高生活质量。

从理论到实践

我们的视频培训旨在支持您逐步养成良好的习惯，以改善您的健康并提高您的能量水平。

找到控制我们身体的基本原则以及将它们整合起来的实际练习。

这些视频简短、有教育意义且准确。

您将能够轻松快速地将它们融入您的日常生活中，以获得持久的效果。

封锁1：

您缺乏精力，患有慢性疲劳和失眠

“我已经太老了，这超出了我的年龄……！” “我厌倦了醒来时疲惫不堪，并在工作中度过了糟糕的一天” “我对周围的人感到烦躁，我正在失去耐心”

通过 LifeForce 方法，您将：

⇒ 学习小睡的艺术，它可以舒缓我们的生理和大脑，让我们更加专注和高效 ⇒了解睡眠周期，尊重我们的身体并恢复活力。您将成为更好的自己 ⇒学会深度睡眠，为自己充电，从而为自己和所爱的人重新获得能量 ⇒找到优质睡眠，重新同步生物钟，享受恢复性和安宁的睡眠 ⇒探索日光凝视，它是维生素 D，一种带来快乐的天然抗抑郁剂。

封锁2：

你不爱你的身体，你没有充分利用它

“我正在节食，但我瘦不下来” “我感觉很重，我失去了灵活性” “我不喜欢照镜子”

通过 LifeForce 方法，您将：

⇒ 通过对抗寒冷来练习毒物兴奋效应，以了解自己的限制性信念并重拾自信， ⇒ 健康饮食，富含微量营养素的美味食物，以增加能量并改善健康状况， ⇒ 通过间歇性禁食来练习毒物兴奋效应，从而排毒和恢复健康让您的消化系统得到休息，以便更好地吸收食物并发展您的再生能力， ⇒ 用心饮食以获得活力⇒ 练习感恩以增加同化潜力并欢迎更多能量

封锁3：

您感到关节疼痛和背痛

我厌倦了背痛” “当我醒来时，我感觉浑身生锈” “我总是在某个地方感到疼痛，这毁了我的生活” “我不得不停止我最喜欢的活动，因为这些疼痛是双重惩罚”

通过 LifeForce 方法，您将：

⇒ 释放你的关节阻塞和肌肉结，减少它们的紧张并使你的身体恢复活力， ⇒ 学习典型姿势以重新平衡你的肌肉骨骼系统，提高你的活动能力并消除疼痛， ⇒ 学习自我按摩和倒立姿势以改善血液循环，放松身体和集中注意力并减轻压力， ⇒ 学习人体工程学和伸直，以提高身体的流动性并恢复身体自主性 ， ⇒ 平躺以准备您的神经系统和肌肉，放松并获得能量

封锁4：

您感到焦虑、长期压力、接近倦怠

“我无法按下暂停按钮” “我感觉超级累，我无法入睡” “我不断地反省，我看到了消极的一面，我再也找不到解决方案”

通过 LifeForce 方法，您将：

⇒ 学习感恩的练习，这将改变你的神经回路，让你活在当下，开辟机会领域， ⇒ 学习增强你的情绪免疫系统，不再让自己被消极情绪侵袭，最终为你的情绪腾出空间喜悦。你将充分享受你的生活， ⇒ 学习意图的力量，从一天开始就将注意力集中在积极的事情和你渴望的事情上，向幸福敞开心扉， ⇒ 冥想以加强你的注意力并增加你的“存在感” ，一切都是为了缓解压力并集中注意力