Treinamento em vídeo
– Regenere sua saúde e vitalidade –
Os fundamentos
Descubra o programa de vídeo para regenerar naturalmente a sua saúde e vitalidade. Melhore a qualidade da sua vida no seu próprio ritmo.
Da teoria à prática
Nosso treinamento em vídeo foi elaborado para apoiá-lo passo a passo na implementação de hábitos virtuosos, a fim de melhorar sua saúde e aumentar seu nível de energia.
Nosso treinamento em vídeo foi elaborado para apoiá-lo passo a passo na implementação de hábitos virtuosos, a fim de melhorar sua saúde e aumentar seu nível de energia.
Encontre os princípios essenciais que regem o nosso corpo e os exercícios práticos para integrá-los.
Esses vídeos são curtos, educativos e precisos.
Você poderá integrá-los de maneira fácil e rápida à sua rotina diária para obter resultados duradouros.
Bloqueio 1:
Você não tem energia e sofre de fadiga crônica e insônia
“Estou muito velho para isso, está além da minha idade…!”
“Estou cansado de acordar cansado e ter um dia horrível no trabalho”
“Estou irritado com quem está ao meu redor, estou perdendo a paciência”
Com o método LifeForce você irá:
⇒ Aprenda a arte de cochilar que acalma a nossa fisiologia e o nosso cérebro e nos torna mais atentos e produtivos
⇒ Tomar consciência dos ciclos do sono para respeitar o nosso corpo e regenerar-nos . Você será uma versão melhor de si mesmo
⇒ Aprenda a dormir profundamente para recarregar as baterias e assim recuperar energias para sua vida e de quem você ama
⇒ Encontre um sono de qualidade para ressincronizar seu relógio e ter um sono reparador e reparador
⇒ Descubra o sungazing, um produtor natural de vitamina D, um antidepressivo natural que traz alegria .
Bloqueio 2:
Você não ama seu corpo, você não o utiliza em sua plena capacidade
“Estou fazendo dieta mas não consigo perder peso”
“Sinto-me pesado, perdi a flexibilidade”
“Não gosto de me olhar no espelho”
Com o método LifeForce você irá:
⇒ Pratique hormese enfrentando o frio para tomar consciência de suas crenças limitantes e recuperar a autoconfiança ,
⇒ Alimente-se de forma saudável com alimentos deliciosos e ricos em micronutrientes para aumentar sua energia e melhorar sua saúde ,
⇒ Pratique hormese através do jejum intermitente, que desintoxica e descansa o seu sistema digestivo, para uma melhor assimilação dos alimentos e desenvolvendo as suas capacidades regenerativas ,
⇒ Coma com atenção para ganhar vitalidade
⇒ Pratique a gratidão para aumentar o potencial assimilativo e receber mais energia
Bloqueio 3:
Você sente dores nas articulações e nas costas
Estou cansado de ter dores nas costas” “Quando acordo me sinto todo enferrujado” “Sempre tive dores em algum lugar e isso está arruinando minha vida” “Tive que interromper minha atividade favorita porque essas dores são um castigo duplo ”
Com o método LifeForce você irá:
⇒ Libere bloqueios articulares e nós musculares, reduza suas tensões e rejuvenesça seu corpo,
⇒ Aprenda posturas arquetípicas para reequilibrar seu sistema mioesquelético, melhore sua mobilidade e elimine a dor ,
⇒ Aprenda automassagem e posturas invertidas para melhorar a circulação, relaxar o corpo e Mente e reduza o estresse ,
⇒ Aprenda ergonomia e alisamento para melhorar a fluidez do seu corpo e restaurar a autonomia física ,
⇒ Pandiculate para preparar seu sistema nervoso e seus músculos, relaxar e ganhar energia
Bloqueio 4:
Você sente ansiedade, estresse crônico, perto do esgotamento
“Não consigo apertar o botão de pausa” “Sinto-me super cansado, não consigo dormir” “Removo constantemente, vejo o negativo e não consigo mais encontrar soluções”
Com o método LifeForce você irá:
⇒ Aprenda a prática da gratidão que transformará seus circuitos neurais, permitirá que você viva o momento presente e abra campos de oportunidades ,
⇒ Aprenda a fortalecer seu sistema imunológico emocional para não se deixar mais ser invadido por negatividades e finalmente abrir espaço para alegria . Você estará totalmente disponível para sua vida,
⇒ Aprenda o poder da intenção para focar sua atenção no positivo e no que você deseja desde o início do dia, abra-se para a felicidade ,
⇒ Medite para fortalecer sua atenção e aumentar sua “presença ”, tudo para aliviar o estresse e ganhar concentração
Bloqueio 5:
Você perde sua auto-estima e vê a vida de forma negativa
“Cabe sempre a mim fazer o esforço, os outros não pensam em mim”
“Não consigo compreender os meus filhos, a nossa relação é conflituosa”
“Sempre me deparo com os mesmos tipos de pessoas que me fazem sentir mal”
“Perdemos a harmonia no início do nosso relacionamento, não me sinto mais conectado”
“Estou farto desse trabalho, me sinto vazio”
Com o método LifeForce você irá:
⇒ Aprenda a redirecionar as negatividades para encontrar relacionamentos harmoniosos consigo mesmo e com os outros.
⇒ Encontre sua estabilidade e força para lidar com relacionamentos tóxicos
. ⇒ Gerencie seus relacionamentos tóxicos para remover o suporte às restrições e encontrar soluções .
⇒ Aumente sua produção de oxitocina, nutra-se com relacionamentos saudáveis e amorosos
Cuide de cada um dos pilares
para recuperar sua vitalidade
Estilo de vida
Nutrição
Movimento
Respirando
Mentalidade
O método dos 5 pilares
Neste treinamento você aprenderá o método para cuidar de cada um dos 5 pilares fundamentais da sua vida. Isso permitirá que você encontre um equilíbrio geral e sinta os benefícios desde o início do dia.
1. Os ritmos da vida
- Como ressincronizar seu relógio interno para aumentar sua energia.
- Como dormir descansado e profundo.
- Descubra a importância da exposição solar suficiente todos os dias.
- Domine as 2 dimensões do sono.
2. Nutrição
- Jejum intermitente – como começar.
- Como programar sua dieta para melhorar sua energia.
- Como utilizar as 2 dimensões da alimentação: a qualidade e a sua capacidade intestinal de assimilação para extrair toda a energia.
3. O Movimento
- Como desenvolver uma mentalidade de movimento.
- Como liberar seus antigos bloqueios corporais.
- Harmonize seu corpo e melhore sua postura por conta própria.
4. Respiração
- Melhore a maneira como você respira a cada momento.
- Como se limpar todos os dias energeticamente, emocionalmente e fisicamente.
- Aproveite os benefícios calmos e fisiológicos da caminhada respiratória.
5. Atenção plena – estado de espírito
- Como aplicar mindfulness em sua vida.
- Transforme a qualidade das perguntas que você se faz para melhorar a qualidade de sua vida.
- O que é meditação e aprenda a meditar facilmente.
- Como integrar o poder da gratidão para ser mais feliz.
O que você encontrará
3.5
HORAS
conteúdo para melhorar sua saúde e vitalidade
18
EXERCÍCIOS
para acompanhá-lo passo a passo no seu próprio ritmo
1
DESAFIO
para integrar o método em sua vida diária
Eles gostam do LifeForce
5/5
Ellos confían en nosotros
Max Piccinini - SUCESSO MÁXIMO
Workshop de seu principal seminário LifeMax
“David é um verdadeiro mestre na arte da Vitalidade e um excelente professor. Ele é simplesmente um ser bom e raro.”
Nathalie Lefèvre - RÁDIO MEDICINA SUAVE
Transmitir “Uma Vitalidade Essencial”
“David é um homem talentoso com uma mensagem muito rica. Adapta-se perfeitamente aos tempos e às expectativas de cada vez mais pessoas ansiosas por manter uma saúde geral “muito” boa. »
Thierry Casasnovas - REGENERA
Conferência LifeForce e workshops durante o festival Rencontres De La Régénération
“ David tem vasta experiência em coaching, treinamento, transmissão e apoio a pessoas nas áreas de gerenciamento e fortalecimento do estresse.”
Garrett McNamara CAMPEÃO MUNDIAL DE SURF EM ONDAS GRANDES
“O trabalho de regeneração que fiz com David foi incrivelmente interessante, inspirador e até revelador. Estou impressionado com todas as técnicas e ferramentas que ele me ensinou em apenas alguns dias”
David apoia surfistas de ondas grandes nas áreas de gerenciamento de estresse e atenção plena.
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