Rejuvenescimento:
os 5 tibetanos melhoraram e se adaptaram para todos
Adicione anos à sua vida
e vida aos seus anos.
Uma sequência de exercícios sagrados revisados e adaptados por David com toda sua experiência como Coach, e principalmente como Osteopata e Fisioterapeuta para maximizar os benefícios.
Os 5 ritos tibetanos aumentam a energia vital e a vitalidade, estimulando todos os chakras associados (os 7 centros de energia do seu corpo em relação às glândulas endócrinas). Eles aumentam o nosso nível de consciência psicocorporal, estimulam o sistema imunológico e retardam o processo de envelhecimento.
Eles aumentam a flexibilidade e fluidez dos movimentos corporais.
Estes 5 ritos vêm de mosteiros remotos no Himalaia, mantidos em segredo até a década de 1930, foram apresentados ao mundo ocidental por Peter Kelder
É literalmente um programa de exercícios rejuvenescedores usado pelos monges tibetanos para viver uma vida longa, profunda e saudável.
Os potenciais benefícios destes 5 ritos são: melhor sono, melhor energia e vitalidade, alívio de problemas articulares, melhor memória, perda de peso, melhoria da visão, força física, saúde emocional e mental.
Dormir melhor
Melhor energia e vitalidade
Alívio de problemas articulares
Melhor memória
Perda de peso
Melhora da força física, saúde emocional e mental
Regulação do sistema hormonal (por ação nas glândulas endócrinas)
Fortalecimento e alongamento das cadeias posterior e anterior
Seu programa de treinamento
em detalhe
Estes 5 ritos e exercícios envolvem frequentemente erros biomecânicos e falta de respeito pela fisiologia do corpo humano.
Eles não são adequados para a maioria das pessoas.
Com a sua rápida repetição corre o risco de lesionar as costas e principalmente as vértebras cervicais e lombares. A hiperextensão dinâmica frequentemente proposta é prejudicial aos discos intervertebrais e cria compressão. O risco a longo prazo: hérnia de disco, dor, osteoartrite, tendinite periférica, diversas dores lombares, etc
Neste treinamento adaptado por um profissional de saúde e apoio como David você encontrará:
👉🏻 Adaptações para proteger suas articulações e seu corpo
👉🏻 Conselhos adaptados a todos para progredir com segurança
👉🏻 Precisão e sacralidade para cuidar de seus alinhamentos, independente do seu nível inicial
👉🏻 Alegria de dedicar um tempo consigo mesmo, para si mesmo, a fim de rejuvenescer
Os 5 tibetanos melhorados e adaptados para todos são uma excelente rotina matinal e desportiva para despertar o corpo em qualquer idade.
Nenhum equipamento é necessário, quase nenhum tempo para suar e aumentar a vitalidade logo em seguida. Lindo, não é?
Sim, desde que pratique a versão melhorada que aqui lhe ofereço, que lhe oferecerá as mesmas vantagens e benefícios dos ritos ancestrais, ao mesmo tempo que protege melhor a cervical e a região lombar.
Como funciona?
s tradiciones multimilenarias india (Ayurveda) y china (medicina tradicional china MTC) reconocen 7 centros energéticos (vórtices energéticos) llamados chakras, que giran a igual velocidad en un sujeto joven con buena salud física y emocional cuando uno de estos vórtices se desacelera. hacia abajo, esto conduce a la enfermedad o al envejecimiento. ¡La práctica de los 5 tibetanos tiene por tanto como objetivo poner en movimiento estos centros para mantener el nivel de energía de una persona en la flor de la vida! Una consecuencia de esta activación de los chakras es una mejora de las glándulas endocrinas y de los órganos conectados a cada uno de estos centros a nivel físico.
Os 7 chakras governam 7 glândulas endócrinas
que regulam muitas funções do corpo.
Chacra coronário
= glândula pineal
Chakra do terceiro olho = glândula pituitária
Chakra da garganta = tireóide
Chakra cardíaco
= timo
Chakra do plexo solar
= pâncreas (e fígado)
Chakra sacral
= glândulas genitais (testículos e ovários)
Chakra raiz
= glândulas supra-renais
Resumindo
Estes ritos de rejuvenescimento não só melhoram a sua flexibilidade, a sua mobilidade e os seus músculos, mas também actuam no bom funcionamento interno dos seus órgãos e das suas glândulas endócrinas. Contribuem para o seu bom equilíbrio hormonal e, portanto, para nutrir a sua saúde de forma natural e holística.
Uma versão revista e melhorada dos 5 ritos tibetanos: porquê?
Os 5 tibetanos foram projetados por monges tibetanos que viviam uma vida dura e relativamente física nas alturas do Himalaia, com todas as tarefas diárias recaindo sobre eles.
Hoje, um problema ignorado na época dos 5 tibetanos originais está ligado ao crescente estilo de vida sedentário das populações ocidentais. Este estilo de vida sedentário leva muitas vezes a problemas posturais, enfraquecimento muscular e problemas de coluna.
A postura sentada mais ou menos caída na frente do computador ou da TV, pisando forte no trabalho por muitas horas entre as reuniões. Todos estes novos hábitos de vida requerem especial atenção e proteção destas partes das nossas costas (lombar, dorsal e cervical).
Os 5 tibetanos melhorados e adaptados para todos são uma prática fabulosa para equilibrar essas más posturas no dia a dia e libertar as costas e o corpo
Sobre David Tan
Osteopata, Fisioterapeuta e Life Coach
Nos últimos vinte anos, em França e no estrangeiro, David apoiou vários milhares de pessoas que sofrem de stress crónico, insónia e esgotamento para recuperarem a saúde e a vitalidade ideais . Colaboradores em reciclagem, líderes empresariais, mães, mas também atletas de alto nível confiam nele para aumentar o seu desempenho e recuperar todo o seu potencial .
Para desenvolver seu método dos cinco pilares da vida , David Tan se inspirou em suas viagens por mais de 75 países.
Sintetizou e tornou acessíveis todas as melhores descobertas de especialistas globais em saúde e bem-estar com base na neurociência e na pedagogia integrativa (ou seja, através da experiência corporal).
Mas também se baseia em técnicas ancestrais : taoístas, hindus ou descobertas em particular entre os centenários das famosas zonas azuis, para nos oferecer um resumo na forma de um método global e natural, claramente explicado: o método Lifeforce.
O que você encontrará
52
MINUTOS
practica para rejuvenecer
7
VÍDEOS
práctica práctica para ayudarle a lograr más vitalidad
1
BÔNUS
para armonizar todo tu cuerpo
Acesso ao grupo privado LifeForce
Junte-se a David, treinadores LifeForce, embaixadores e outros membros da comunidade no LifeForce Circle.
Neste grupo privado do Facebook você pode compartilhar seus sucessos, suas dificuldades, seus progressos e tirar suas dúvidas.
A comunidade é atenciosa e você sempre encontrará respostas, conforto e a alegria de compartilhar.
Cabe a você se beneficiar do ritual dos 5 tibetanos
Os 5 tibetanos aumentam a energia vital e a vitalidade estimulando todos os chakras (centros de energia do corpo) e glândulas endócrinas associadas.
Eles aumentam o nosso nível de consciência psicocorporal, estimulam o sistema imunológico e retardam o processo de envelhecimento.
Eles também ajudam a manter o corpo com excelente saúde, trabalhando os músculos, tendões e articulações que amolecem e fortalecem.
Eles promovem a auto-regeneração e o sistema de autocura do corpo.
A grande vantagem: são acessíveis a todos e não requerem muito tempo!
Considere integrá-los à sua rotina diária para colher os muitos benefícios!!!
Recomendo que você comece este ritual de yoga agora para manter sua juventude e vitalidade!
Copyright © 2024 Divi. All Rights Reserved.